唱《我的滑板鞋》的庞麦郎因患精神分裂症，被强制性带进了精神病院接受治疗。这事，大伙儿都知道了吧？
但究竟什么是精神分裂症？如何给精神分裂症患者更好的护理与支持？很多人其实并不清楚。
由于工作的原因，我接触过一些精神分裂症患者。下面讲的，是他们的真实故事。我希望这些故事，可以帮助大家更好地理解精神分裂症，以便帮助到身边的精神分裂症患者过上更好的生活。出于保密的需要，故事背景等相关线索已经被隐去。
（一）“脑袋里缺根筋”的H
H是我们单位的一名“基层员工”，20岁左右，男性。我刚到这个单位的时候，有人告诉我，H有一些极为反常的行为举止。比如：他晚上在集体宿舍里自慰不避人；曾经捞过泔水桶里的馒头吃；偷别人的内裤穿……
但我找他谈过几次话，并未发现他有明显的异常。他的现实感知力还在，也没有发现他有幻听、幻视或其他妄想症（这是鉴定为精神病的一个很重要的依据）。他给人的感觉是“脑袋缺根筋”，不太会从他人的角度来看待事情。比如：大家一起吃桌餐，他要是喜欢吃某个菜，就自顾自地吃了一大盘。
我没有跟他对质那些传闻，因为涉及到一些隐私话题。只是告诉他，以后有什么困难，第一时间来找我。
后来有一次，在野外作业，他突然就冲进我的帐篷，对我说：“头儿，你可以借我一枝笔么？”我说有的，并问他，为什么会想到来找我借笔？“你不是说，有困难找你吗？”他理直气壮地说。
我笑了，说：“你做得对！这枝笔就送给你了。”
他常常与别人发生冲突，有时候会被揍。但一旦追究起来，往往又是他的不对。每当这个时候，我总是把他拉到我的房间，仔细检查他有没有受伤。等他情绪平复后，再告诉这个事要怎么处理才更好。
此外，我还经常告诫其他人，对于H，可以适当放松一点要求，工作带着他做，但不要对他有什么硬性的要求。如果他不听话了，你们来找我，让我去说。
大家都知道，H和我非亲非故，我这么做不过是为了尽量减少工作中不必要的冲突和阻力。所以，我的做法还是得到了大家的普遍支持。
大概是我的“怀柔*策”起了作用。后来H与别人发生冲突越来越少了，各方面的表现也有明显好转。他脸上的笑容也越来越多了。
但他离开我们单位半年后，我接到他父母的电话。说他被诊断为“精神分裂症”。我当时想：如果不是我们用“关心关爱”代替“严格管理”，H的“精神分裂症”是不是会更早发病呢？
H的故事，让我得到一条启示：对于精神分裂症患者来说，他身边的友善和包容的人际关系，对其病情是有显著影响的。
（二）大学不能毕业的“学霸”
Y是我的来访者。他是一名20岁左右的男青年。一年前，已经读大一的他，因为服药时被校方发现其患有精神分裂症，而被劝退。
他是一个内向而又容易冲动的男性。有正常的自知力，只是不太善于与他人交往，有一个好朋友。做咨询的那段时间，他在复习高三的习题，准备再考一次大学。
比较困扰他的，是“脑袋里总有讨厌的声音”。“有时候，他们还会吵架。”在做咨询的时候，Y跟我说。
Y的成长历程也蛮坎坷的，“原生家庭”肯定是导致其发病的一个重要原因。但在咨询中，我没有揪住这一条，和他一起控诉“原生家庭”的罪恶。因为，过去的事情已经无法改变，重要的是当下，我们要作出何种选择。
于是，我问他：“当你听到脑袋里讨厌的声音又响起来的时候，你会做什么呢？”
“我会用拳头锤自己的脑袋，因为我想把它们赶出去。”Y回答。
“然后呢，它们有被赶出去吗？”
“没有。它们最后总是让我精疲力尽沮丧万分，这正是我来向你求助的原因。”
“其实，我们每个人的脑袋里都有一个，或者几个小人”我对Y说，“只是，可能大部分人脑袋里的小人，它出来说上几句话，有时候会引起我们的注意，有时候不会引起我们的注意，然后，它就走了。而你脑袋里的小人，好像活跃一点儿，像一个精力充沛又调皮捣蛋的小孩子，以至于影响到了你的生活。”
Y睁大眼睛，认真地听下去：“对于这种难缠的小孩子，如果你揍它，那么它一定会又哭又闹，就好像你试图把想法从脑袋里赶出来，这些想法反而让你精疲力尽一样。对吧？”
我继续说：“那我们要不要试一下，换一种方式，与这个调皮的孩子相处呢？”
“还有什么办法呢？”Y迫不及待地问题。
“比如说，不理它。”我说，“就是不用赶走你头脑中的声音和想法，如果它们冒出来了，你就跟它们说，‘哦，我知道你们来了，但是我现在还有其他的事，88’然后，就去做自己该做事。”
然后，我又带着Y做了几次“观呼吸练习”。通过这个技术，Y学会了快速让自己回到现实当下。
Y在我这里，做了6次咨询。病情已经得到了大幅的好转。可惜由于现实原因，我离开那家咨询室。走之前，我把他转介给了另一位咨询师。后来的故事，我也就不知道了。
Y是我第一个运用ACT（接纳承诺疗法）咨询的精神分裂症的个案。这个个案的初步成功，进一步增加了我对ACT的信心，也让我看到：对于精神分裂症患者，我们与其帮助当事人“改正”某个错误，不如帮助Ta接纳自己和现实。
#生活中的心理学#
作者简介
彩虹心理国家二级心理咨询师、中国心理卫生协会会员、中青心理咨询室主任、首席心理咨询师。心理个人成长、婚姻家庭、亲子教育、情绪管理。用心理之光照亮生活，欢迎