医院哪个好，医院精神心理科汇聚了北京三甲名院精神心理领域专家，良好的就医环境，先进的诊疗设备，中西医特色标本兼治，汇聚二十年以上临床经验老专家坐诊，沿步西医国粹，专诊精神心理疑难病。院内设有中西医结合精神疾病、普通精神科、医学心理科等诊疗项目，且在各类精神疾病方面具有相当丰富的临床经验。
目前医院门诊部设立中西医结合精神疾病、普通精神科、医学心理科等多个门诊科室;主要收治的疾病有精神分裂症、躁狂症、抑郁症、失眠症、酒精依赖、青少年人格发育障碍(网瘾、厌学、双相情感障碍)、各种类型神经症(焦虑症、强迫症、恐怖症、躯体形式障碍、神经衰弱等)、癔症等。
医院精神心理科可进行免费心理咨询服务，有效地做到短时间内解决轻度心理问题。
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医院实行无假期门诊，每周六,日专家全天坐诊，确保患者在全部时段“挂上号、看好病、少跑腿、更便利”。
医院遵循人文医疗理念，将“一切为了病人，为了病人一切”作为出发点和落脚点，致力于医疗服务的精细化建设，简化就医流程，方便患者就诊。医院严格施行“一医一患一诊室”制度，全面保护患者隐私，并设立导医台，由专业医护人员 医院精神心理科可进行免费心理咨询服务，有效地做到短时间内解决轻度心理问题。长春医院哪家好
孩子的睡眠质量越来越差，家长该如何给予帮助?
最近有不少家长反映，孩子有时候很难睡着，又或者刚睡着没一会儿很容易醒。
不仅影响了孩子第二天的学习，更是对身心健康造成了一定影响。
这到底是怎么一回事呢?
“其实，人的睡眠是有节律的，深睡眠和浅睡眠交替反复进行，直到清醒。
而经常是被惊醒的人，也是在浅睡眠期间，这种时候，就会特别注意自己的睡眠质量，对动静就特别敏感，越敏感就越睡不着，从而形成恶性循环。”
青少年时期的孩子很多时候会把睡眠问题藏在心里，时间一长就会对身心都造成影响。
那么，我们该如何保证孩子的睡眠质量呢?
追溯睡眠质量差的原因
1
睡眠环境
睡眠环境其实是很容易影响到我们的睡眠的，例如声音、灯光、温度、床的软硬甚至是枕头的高低等。
2
心理状态
当孩子的压力很大或者不想与人接触，产生一些情绪问题如焦虑、抑郁等症状时，容易导致睡眠质量差、失眠、睡眠障碍等。
3
饮食变化
如果孩子经常吃高糖分食物、难以消化的食物以及辛辣刺激性食物，这些都可能会或多或少地影响到睡眠质量。
睡前准备很重要
想要保障良好的睡眠质量，睡前准备其实很关键。
首先应该避免声音和灯光对睡眠造成的影响，当孩子要入睡时，尽量保证房间里不要有噪音，提供一个能安适入睡的环境。
其次要督促孩子早睡，将每天的学习和放松时间规划好，不要都堆在晚上完成，这样很容易导致睡眠质量变差，得不偿失。
最后，家长还要记得控制孩子的饮食，特别是油腻、辛辣食物。
晚上的睡眠阶段是身体器官的休息时间，而难以消化的饮食会导致肠胃“加班工作”，对睡眠也会造成阻碍。
孩子在青少年时期，对自身心态、外界干扰的把控显然是需要家长们的帮助的。
父母一方面要正确引导孩子的心理情绪问题，另一方面也要在环境、饮食等细节上给孩子提供更助于睡眠的选择。医院比较好