在所有的精神疾病中，抑郁症最广为人知，也最容易被误解。现在人们的工作、生活压力增大，很多人处于亚健康的状态，有些人亚健康的部分表现与抑郁症相似，但是这是两种截然不同的疾病，亚健康的患者虽然也表现为情绪低落、休息不好、全身无力等现象，但是患者的心态比较积极，会想方设法改善自己的身体状况，调整自己的心态。
世界卫生组织数据表明：中国抑郁症发病率为3.02%，目前已经有超过万抑郁症患者。与高发病率形成强烈反差的是就诊率不足10%，90%以上患者没有接受专业的治疗。
那么有抑郁倾向的人平时会有哪些表现呢？医院李平安院长介绍说：有抑郁倾向的人通常有这些口头禅，
第1句：.愁死了：一遇到事情或者困难的人，就说愁死了愁死了，这样的人很容易陷入在抑郁情绪当中，是因为自己想的太多了。对于还没有发生的事情，却已经预设好结果了。将各种小的事情，想的过于多过于细，以致于自己投入了过多的精力在一件事情上。我们说一个人心大，他活得会更加轻松一些，想的太多只会带来焦虑等消极情绪。