大部分#植物神经紊乱#患者的诱发因素是由心理因素引起的，如学习压力、工作压力、焦虑和担心、家庭负担、婚姻失败等，但也与身体虚弱和劳累有关。医院的科室越来越窄，患者遵循“头痛医头脚痛医脚”的做法，认为这一般不会有太大错误，比如胃痛，就去肠胃或内科，感冒到耳鼻喉科看呼吸科，总之不会太差。但是，有一种疾病，比如植物神经系统紊乱，把各种症状集结在一起，比如肠胃问题、呼吸问题、心血管问题及睡眠障碍等等，让很多患者感到困惑，因为“哪里疼就看哪里”不再起作用，这也造成了很多误诊的发生！
最近有粉丝说：我也有很多症状，不知道是不是植物神经紊乱。我已经做了所有可以做的检查，但没有办法诊断它。有的医生说焦虑症，有的医生说神经衰弱，有的医生说神经官能症和植物神经紊乱。
那么要如何正确理解这种疾病呢？
事实上，当医生告诉你是神经衰弱、神经症或焦虑症时，就已经被诊断为植物神经紊乱了。
焦虑症通常被称为精神和情绪异常，表现为容易紧张、不安、担心、暴躁、焦虑、敏感和多疑。
神经衰弱通常主要表现为嗜睡、乏力、头晕、不愿活动、对事物缺乏兴趣、反应迟钝、记忆力减退、注意力不集中等。
神经症主要是心脏神经症和胃肠神经症。心脏神经症通常容易出现心悸、胸闷胸痛、气短、烧心、背部或肩部反射痛、濒死感、惊恐发作等。胃肠神经症通常表现为易肠鸣音和腹泻、腹痛腹胀、大便不规则、尿频、食欲不振、口干苦味、恶心呕吐等。
当同时存在心脏神经症和胃肠道神经症、神经衰弱或焦虑时，则被归类为植物神经障碍或躯体形式障碍。
另外患有植物神经紊乱的患者还有以下三个条件：
①受精神情志影响
②伴有躯体化症状
③检查无器质性病变
自主神经紊乱对人体的影响很大，容易引起情绪和身体的不适。当情绪异常低落时，往往会导致无法专注于日常学习或工作。再加上身体表现出来的不适，很容易造成注意力转移，学习和工作上的事情也容易耽误。从精神冷漠导致的睡眠不足，以及情绪异常导致的身体异常，生活逐渐变得混乱，对日常生活产生了非常大的影响。
特此总结出一下四点：
⑴、起居有常。即早睡早起，规律作息。
⑵、饮食规律。一日三餐按时吃，营养均衡，少吃生冷寒凉或据具刺激性食物。
⑶、运动锻炼。增强心肺及胃的功能，提升体质和免疫力，加强血液循环，减少胡思乱想时间，放松神经，利于睡眠。
⑷、心情愉悦。积极向上正能量，利于减少负面情绪，放松身体紧张状态，促进血液循环，可保持神经递质均衡分泌和减少躯体化症状发生率。
植物神经紊乱无时无刻不在影响生活和工作，尤其是出现间歇性症状，使整个人胡思乱想，心烦意乱，睡不好，吃不好，整天头昏眼花，感觉虚弱，疲倦，昏昏欲睡。等等，一个人一旦得了植物神经失调，生活中的一切就真的不如意了。
所以忠告各位患者朋友们：
一旦出现明显的病症，就要及时就医治疗，如果盲目用药或者延误治疗时机，很有可能病症进一步发展，甚至影响生活和健康，对此，对症治疗至关重要，同时，提醒患者们，我们需要有所重视，不要延误看医生的时间。并且，还需要积极配合医生的治疗，只有这样，自身的身体健康才会有所保障，疾病也才能更好地远离。