有网友认为：心理咨询师会遇到精神病患，自身会比较危险；工作过程也比较消耗内心的能量，容易导致精神匮乏而崩溃。他得出一个结论：心理咨询师无论是身体还是心理上，都是高危职业。
不仅是他，很多人都这么认为。曾经有个朋友知道我是心理咨询师/催眠疗愈师时，表达了他对心理他觉得心理咨询师很伟大，是牺牲自己来帮助别人。
这其实是个很大的误解。人的狭隘思维总以为“帮助别人就会牺牲自己”，其实不是这样的。
我打个也许不太恰当的比喻：你觉得，菩萨会因为普度众生，而自身难保吗？除非他自己是个“泥菩萨”呗。
心灵能量并不是像物质世界那样“等价交换”。我给了你一个苹果，我就少了一个苹果。那我给了你一个想法，我就会少了这个想法吗？
同样的，我帮助了一个心理问题的人，就一定会消耗自己内在能量吗？那我给了你一个爱的拥抱，我就会少了这一个爱的拥抱吗？
你是把心理咨询当成是武侠小说里的“斗转星移”了吗？还是啥“九阴真经”之类的内功心法，把对方的“毒”牵引到自己身上来，然后对方好了，而你废了？
不是这样的哈，这是个天大的误解。
有些人在做咨询过程中碰到了一些问题，用物质世界的规则去思考原因，就得出这么个结论，这是一种思维惯性，但它并不一定正确。就像你无法用经典物理的理论去解释微观世界，于是诞生了相对论和量子论。
那为什么现实中有很多心理咨询师、催眠疗愈师朋友会反馈说：“我今天做了个案，感觉被消耗了，全身一点力气都没有。”“这个人我催眠完他以后，自己抑郁了很久。”
以我的经验主要有以下几个原因：
第一，心理咨询师自己还有未解决的人生议题。
比如，童年的创伤，内在的自卑、不安全感等等。这时候，这个心理咨询师如果碰到一个与他有类似经历感受的个案，就容易触发内在创伤，引起巨大的负面情绪。
这是最重要的一个原因。事实上，没有人能把它的痛苦、崩溃、抑郁和不安全感给你，除非你自己本来就有，然后恰逢其时，你与对方同频共振了。
其次，有哪份工作不消耗内在能量呢？
在客户面前处处陪小心的销售员，不消耗自己？在老板后面亦步亦趋的小助理，不消耗自己？在一堆数据面前24小时待命的运营运维人员，不消耗自己？被上司长期打压的员工，是不是也容易精神崩溃呢？
任何一份工作，只要你不是以正确的方式去做，它都会消耗你。
就算不工作，有人婚姻上还会碰上让她精神崩溃的伴侣、孩子和公婆呢。
即便不当心理咨询师，如果一个人内在本就有精神崩溃的种子，他在别的地方也一样有可能引发出来的。
也许你会说，“这不一样，别的工作接触的都是正常人，心理咨询师接触的都是心理变态。”
这是人们对心理咨询的另一个误解。
心理医院挂精神科治疗的，心理咨询师接待不了。心理咨询师接待的就是一般心理问题，神经症什么的。心理咨询师的个案被称为“来访者”，而不是“患者”，其实他们不算“病人”。
简单来说，是人都会有负面情绪和错误认知，但如果一个人长期陷入负面情绪和错误认知信念里转不出来，影响了正常的工作和生活，这就是成了心理问题了。
心理咨询师的日常工作可不是什么“救世主”，像电视剧里演的那样危机干预，救人生死的英雄。
事实上，来找心理咨询师的人，聊的大都是一些婆婆妈妈的问题。家里怎样啦，孩子怎样啦，情感不顺最近失恋啦，工作上碰到啥难缠的上司同事啦……
而且，能主动来寻求心理帮助的人，说明他已经意识到自己的问题，并且有强烈的改变的欲望。
现实情况是，很多主动来寻求心理咨询帮助的人，可能比那些蹩脚的心理咨询师还要心理健康。所以，到底心理咨询过程是谁伤害了谁，谁消耗了谁，谁让谁崩溃，真的很难说。
因此，成为一个合格的心理咨询师、催眠师疗愈师的前提是：你要修通你自己，疗愈你自己
你不能带着满身的伤，去探访另一个人的内在的迷雾森林。这既是对你自己的不负责任，也是对个案的不负责任。
有内在的创伤没有关系，很多优秀的心理咨询师的人生都拿了一副烂牌。但他们勇敢地从内在创伤走出来，并转而用自己成长的力量去帮助别人。
心灵的成长是一个持续进步的过程。
不是说，你得把自己修炼成为“菩萨”之后才能去帮助别人。
其实正好相反，你是在不断帮助别人的过程中，修炼成为“菩萨”。
这是怎么做到的呢？
如果你能够明白，所有的“因”都在自己身上，与个案的相遇不过是唤起了你内在的伤痕，引发了你的潜藏的情绪（这是“果”的呈现）。
如果你能够相信，所有问题的呈现，是因为你现在已经有能力、有资源去处理它们。因为你自己就是这个专业的，你会更明白自己是怎么一回事。只要你能勇敢地面对自己，你就获得了疗愈自己的能量，你的家人、朋友、同学、老师、督导……都可以成为助力你的资源。
然后，你会感谢那个个案的到来，让你“看见你自己”，带给了你疗愈自己的机会。
这就叫作，“利他”即是“利己”，“助人”即是“助己”，“渡人”即是“渡己”。第二，你太使劲地想要帮助对方，你“给得太多了”。
很多初入行的心理咨询师、催眠疗愈师都有“救世主”情结。想要做一个特别“伟大”的人，特别“重要”的人，特别“特别”的人，救人于水火之中，拯救世界的那种。
他们太急切地想要证明什么，恨不得一次就把对方从水里捞起来，可是人家压根就还没想要上来。
硬捞，可不得把自己“累死”么？
无论是认知的修正，还是情绪的调节，都需要遵循一定的客观规律。每个人的生命都有他自己的步伐，你无法揠苗助长。
提醒自己：我拥有耐心的品质。允许别人以他自己的节奏成长，也是对自己的允许。
即便你不是心理咨询师，现实生活中，你可能也会碰到这种情况。
比如，有个朋友总是来向你哭诉她的父母家庭、伴侣对她的伤害。你很想帮助她，陪着她，帮她出主意。结果，过没几天，她又来哭诉同样的剧本。你哀其不幸，怒其不争，又陪着她。你每次陪完她以后，都感觉特别累。这种情况也可能发生在你和你的至亲至爱的关系互动中。
可能，对方此时并不想改变现状，只是想要诉个苦，“炫耀”一下他“痛苦”的“勋章”：“你们快来看看，我活得多痛苦啊！你看到我有多痛苦了吗？”
你要帮她，把她从痛苦中拉出来，不是不行，而是时机未到！
如果你执意要拉他出来。这时候，「你想要帮他的需求」已经超过了「他想要被你帮助的需求」。
你可能需要觉察一下自己：“我为什么这么想要帮她/他？”
也许，你想要在朋友面前证明自己是“对的”，证明自己比朋友“强大”；也许，你想要在父母面前证明自己是“孝顺”的；也许，你想要在个案面前证明自己是“优秀”的，是“好”的……
你觉得自己是对方的救世主，如果对方没有你的帮助，他的人生就会悲惨至极。
拜托，醒一醒！这个世界离了谁，都会太阳照常升起的。
第三，你在正常的咨访过程中，还参杂了别的小心思。
比如，你觉得这个人资源很好，如果我把他服务好了，他会介绍更多客户来。这个想法就会带给自己无形的压力，它就像一个“钩子”一样，不停地把你带到另一个方向，让你很难全然地投入到专业的咨询治疗过程。
这时候，你们的咨访关系不是纯粹的，你所提供的“服务”，你所给予的“爱”都不是纯粹的。你对个案是“别有所图”的。
你急于达成结果，你会失去陪伴对方的耐心与爱心。你急于证明自己是优秀的，值得个案相信的……
疗愈是一颗“心”在碰触另一颗“心”。咨询师和个案的关系非常微妙，任何不纯粹的想法都会把你们的关系带得偏离正轨。
其实别的服务关系也一样。一个急于推销商品的销售员总是惹人厌烦的，他卖力的微笑、殷勤的服务就像带着“钩子”一样，时时地想要“钩出”你的钱袋子。
在我看来，帮助别人本身并不会消耗你自己，但当你想帮助别人的心是“有条件的”时候，它就特别容易消耗你自己。无论这个条件是名誉、利益，或是你想给自己的证明。
工作亦是“修行”
工作也是很好的“修行”。只是，心理咨询师的工作恰好在咨询室里，和个案一起而已。
任何一份工作，只要你不是以正确的方式去做，它都会消耗你。
写这篇文章，既是回答网友的提问，也是我对自己的总结和提醒。
看到这里，你可能已经明白了：你的内在能量是自守恒的。所有你觉得失衡的、消耗内在能量的事情，其实都是你自己造成的。是因为你的内在有另一股力量在拉扯着你自己。它让你失衡，让你消耗，甚至是让你崩溃。
做心理咨询到底会不会消耗自己，乃至精神匮乏/崩溃呢？
说到底，这是一个信念问题。
如果你觉得“帮助别人就是会伤害自己”，那它就真的会伤害你。
如果你觉得，帮助别人本来就是件好事，你会“得道多助”，那它就不会伤害你。相反，你会在持续帮助别人的同时，也获得自己心灵上的成长。
事实上，很多个案不仅带给我催眠技术上的成长，也带给我心灵上的疗愈。这是一个催眠师在实践过程中的亲身体验，希望对你有帮助。
～原创不易，只因有你。喜欢就点个赞呗，一键三连我也不介意～相关阅读：催眠师学习札记｜如何保持中立和耐心？催眠师，学会分离你自己催眠师学习札记｜记录第一次互催练习，揭秘你所不知道的催眠过程我是催眠师晖公子，「催眠」实为「催醒」，提升觉知，认识真正的你。更多精彩内容，请