白癜风微信群 http://wzdushi.com/xinwenkx/6943.html我很怕。
想起一些不一定会发生在自己身上的事就浑身发抖，情绪失控。比如说，绝大多数女性都会经历的生产。
第一次出现这种情况是在一年前的一个晚上，在腾讯新闻上看到了一则消息，讲的是女人在生产的过程中有多痛。当时心里就开始发毛，我也是女人啊，男朋友也很喜欢孩子啊，自己以后可能也会面临生产的问题啊。生产有多疼？会疼的要死一样吗？生完孩子以后身材走样，他还会爱我如初吗？生产的时候要被人看见赤裸的身体，那多难为情啊……
人类的文字是伟大的，但也是单薄的，很少有人会理解我当时那种深深恐惧。
我开始查阅各种关于生产的资料，关于妊娠期间丈夫出轨的数据，看着看着，就开始失声痛哭，感觉自己马上就要被生产折磨致死，感觉自己马上就要被男朋友抛弃。我用颤抖的手拿起手机，拨通了男朋友的电话，电话一接通，原本以为可以控制住的情绪却一下子爆发出来了，我尖叫着、大哭着对男朋友喊：“让我生孩子，你还不如现在就杀了我！求求你，你想怎样都行，只要能不要孩子，怎样都行……”
从那以后，只要在任何时间，任何地点，想到自己以后有可能要面对生产这件事，情绪就会失控。
曾经我本来是个很理智很温柔的好女孩，为什么我就变成这样了呢。
再后来，这样的情况愈演愈烈，我不仅仅只因为生产带来的疼痛和生产就会被男朋友抛弃而恐惧，我开始害怕所有可能会给自己带来伤害的事发生在自己身上。没有人理解那种每天都活在深深的恐惧中的痛苦。我一边忍受着恐惧，一边还要让自己接受没有人能理解我的事实。他们都告诉我“每个人都会经历的事，你有什么好怕的”“这不是还没发生吗，有什么好担心的”。每当这种时候，我都是真的想从18楼一跃而下，结束这么痛苦的余生。
男朋友发现了事情的严重性，医院。最后医生给出的诊断是：焦虑症。
然后我就在网上疯狂的查阅有关焦虑症的资料，这也让我对焦虑有了比较正确的看法，我想把我查阅的东西分享给大家。
什么是焦虑症？
焦虑症又称为焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征。可分为慢性焦虑（广泛性焦虑）和急性焦虑（惊恐发作）。
主要表现为无明确客观对象的紧张担心，坐立不安，还有植物神经功能失调症状，如心悸、手抖、出汗、尿频等。焦虑症是一种精神疾病。
有研究显示，焦虑症患者约占世界人口总数的4%-6%。调查发现，我国约41%的人在一生中会患焦虑症，若长期不对焦虑症进行治疗，有40%-50%的患者可能会演变成抑郁症。
不难发现，焦虑症最根本的情绪是指向恐惧的，指向对未来的恐惧。当你长期想到关于未来的一些事就觉得恐惧、坐立不安，或者一瞬间情绪爆发失去控制时，你可能需要小心了：说不定是焦虑症找上了你。
如何判断自己是否有焦虑症？
焦虑症的诊断需要有专业的医生作出诊断，并不是你说自己有焦虑症你就是真的有焦虑症。焦虑情绪也会让我们有很差的情绪体验，但是焦虑症和焦虑情绪又是有很大的区别的。想知道自己到底是不是焦虑症，最好的医院，向医生尽可能详细的说明自己的症状和表现，由医生做出诊断。
得了焦虑症该怎么办？
首先，你要知道，焦虑症是一种病。既然是病，就要接受治疗。你需要去看专业的医生，你需要吃药，你还需要接受一定的心理咨询配合你的治疗，如果条件允许的话，你最好再配合一些有氧运动，在感到焦虑的时候及时转移自己的注意力……
最后，祝大家都不要受到焦虑的折磨。
尽可能的接纳对未知的恐惧，毕竟，恐惧的存在本应是让我们规避伤害，而不是成为更大的伤害。
