神经衰弱的症状在我们的生活中很常见。许多青少年在上学时就开始出现这种症状，当他们想到问题时就会感到剧痛。那么，神经衰弱的症状是什么呢？该怎么办？让我们详细地了解一下！
一、神经衰弱该怎么办呢？
1.正确认识自己全面了解我们的社会适应能力、身体素质和智力。避免接受一些你无法完成的工作，这会给你自己造成一定的心理压力。乐观向上，不要徒劳地担心。
2.培养开朗的个性
如果你的性格内向，可以注意培养外向、乐观、积极和阳光的性格，给自己一个每天快乐的理由，与他人多交流，有勇气表达自己的想法，培养对他人的信任感。
3.倡导统筹兼顾
当你遇到事情时，你应该考虑重大事件。例如，在处理人际关系时，你应该提倡严格的自律、宽容地对待、相互理解和长久的理解。这可以很好地防止人际关系紧张。
4.自律
努力工作是为了更好的生活，但是如果精疲力竭了，应该在必要时放松和调整自己，合理安排工作、学习和生活的关系，工作和休息相结合，不要太紧张。
5.寻求帮助
如果你不能通过自我调节来消除这些症状，那么可以向亲戚朋友寻求指导，或者咨询心理学家。在严重的情况下，甚至可以服用药物。不要对医生隐瞒你的病情，但也不要乱去看医生！
二、神经衰弱症状
1.衰弱症状
患者经常感到精力不足、身体不适、无法使用大脑，或智力低下、四肢无力、困倦和困倦；特别是在工作了很长时间后，我觉得我不能集中精力，努力思考，工作效率显著降低，即使充分休息也不足以恢复自己的疲劳感。许多患者抱怨他们健忘，经常说错话，记不起刚刚经历的事情。
2.兴奋症状
患者在阅读书籍、报纸或看电视时容易兴奋，并在不知不觉中回忆和联想更多。患者正在与定向思维作斗争，而定向思维的缺乏是非常活跃和无法控制的。这种现象在入睡前尤为明显，使患者深感痛苦。有些病人对声音和光线也很敏感。
3.情绪症状
主要表现是容易担心和挑衅。麻烦的内容往往涉及现实生活中的各种矛盾，让人感到困难，无法解决。另一方面，当事情发生时，自我控制能力减弱，容易激动；或易怒，对家人生气，后来后悔；或者容易悲伤和流泪。
4.紧张性疼痛
紧张性头痛通常由紧张引起，是最常见的。患者感到头部重量、头部膨胀、头部紧绷或颈部僵硬；其他人则抱怨背痛或四肢肌肉疼痛。
5.睡眠障碍
最常见的是难以入睡、辗转反侧，因此心情烦躁，更难入睡。第二种是经常做梦，容易醒来，或感觉很轻的睡眠，好像一整晚都没有睡着。有些患者醒来后感到疲倦和困惑，仍然困倦或者白天感到困倦，上床睡觉，大脑感到兴奋。睡眠困难，表现为睡眠节律紊乱。尽管一些患者已经入睡并大声打鼾，但他们坚决否认自己醒来后睡着了，缺乏真正的睡眠感觉。
是什么造成神经衰弱呢？
1.人格
这不仅取决于个人对事件的感知或熟悉程度，还取决于事件的强度。人格特征我们知道，并不是所有受到严重刺激的人都有精神症状，这表明个人的人格特征或易感性质量起着一定的作用。这主要体现在个体对刺激的熟悉程度和态度，以及个体对事物的品味和行为方式上。
2.社会
在社会生活中，有很多令人失望的事情，比如失恋、夫妻关系不和谐、上下级关系不好、同事关系不好、意外打击、高考失败等等。如果不能正确对待这些挫折，它们可能会成为神经衰弱疾病的原因。
3.家庭
生长发育环境、童年经历、缺乏母爱、缺乏安全感，以及经历过严重分离焦虑的人容易患神经症。在单亲家庭长大的孩子，家庭关系松散，危机缠身，缺乏亲情，甚至家庭破裂，都容易患神经症。因为在上述环境中长大的孩子往往有性格问题，性格内向。
4.年龄
从年龄和人生阶段来看，不难看出，青春期、婚姻恋爱期，或涉及高等教育、恋爱、晋升、人际关系紧张等的生活环境正处于一个重大转折点患有神经衰弱疾病。
