偏执性精神病

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泉州心理躁狂的自我修炼方法 [复制链接]

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医院:生活中经常发现,有些人意气风发,自命不凡,自我感觉超级好,经常目空一切,无视他人。事实上,这些人可能是狂躁症。

狂躁症分为多种,主要包括狂躁型精神病、狂躁型抑郁症、电脑狂躁症等。那么,得了狂躁症怎么心理治疗呢?

专心做事。

有躁狂症的人,做事往往心不在焉。毛毛很狂躁,显然在做这件事,但他的心已经去想另一件事了。结果这件事做不好,只会变得更加狂躁不安。所以在躁狂症的心理治疗中,也要注意督促患者专心做事。即使偶尔思绪飘忽,也要尽量把思绪拉回这件事。

提高人格修养。

躁狂的发作通常是我无法控制的,这和他们平时的品质习惯有很大关系,因为大部分躁狂患者都是脾气暴躁,容易冲动的人。所以躁狂症的心理治疗要从提高自己的人格开始,让自己养成良好的心态和品质,戒骄戒躁,让自己的情绪保持在稳定安静的状态。

把一切都往好的方面想。

对于躁狂患者来说,一般都是很小心眼的。从表面上看,他们似乎什么都不在乎。但是,他们一旦遇到一点点失望,就会立刻暴跳如雷,大发雷霆。所以在躁狂症的心理治疗中,患者要学会做一个豁达的人,凡事往好的方面想,想一些积极的方面,自然就不会有躁狂症了。

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