德国强力白蚀消能不能治好白癜风 http://m.39.net/pf/a_5231269.html这周的教师培训选题有点特殊，选择了抑郁这个话题，巧的是最近爱思也做了一场关于抑郁的活动。抑郁两个字的分量是很重的，聊到的时候是沉重的，但是在我们的这个世界里，有3亿多人患有抑郁症，抑郁又是一个绕不去的话题；同时很多国家关于抑郁的就医率不足10%，使得我们不能对“抑郁”两个字忌讳如深。
抑郁是什么？
对于很多人而言，其实并不清楚抑郁症是什么？每个人都有不开心的时候，但是却不一定是抑郁症。我们有时候会毫无理由地情绪低落，这是普遍而常见的情绪体验，只有当这种心境状态非常严重、持续两周或更久，影响到了我们在家庭及工作中的正常功能时，才被认为是一种疾病。
抑郁的类型
人们通过四分法和二分法来区分抑郁的几种类型。
四分法将抑郁分为忧郁型抑郁、非忧郁型、精神病性抑郁、非典型性抑郁。
1、忧郁型抑郁：是生物性抑郁的典型形式，通常表现为精神运动紊乱，思维活动减慢；通常有缓慢或不安的身体活动；伴随比非忧郁型状况更为严重、反应更加迟缓的心境障碍。这种抑郁的自愈能力低，治疗偏重于物理性治疗手段。
2、非忧郁型抑郁：在发作时通常表现为心境低落、思维缓慢、意志活动减退，也是最常见的一种抑郁，并较难精确诊断。对于患者而言，这种抑郁更容易自愈，对多种治疗方法都有反应，可通过具体的病因分析寻求最适合的疗法。
3、精神病性抑郁：也是最少见的一种抑郁。通常表现为抑郁心境比其他几种类型更为严重；精神活动更为紊乱；在某些情况下表现出一些精神病性症状以及强烈的负罪感。患者对于物理性疗法反应最好，精神疗法效果不佳。
4、非典型性抑郁：与其他三种特征不同，疗法也是因人而异，通常表现为食欲不但没有消退反而不断增加；嗜睡而不是失眠；通常会因一些令人高兴的事而振作起来。
二分法通过发作的症状将抑郁症和躁郁症拆分开来，将抑郁分为单相抑郁和双相抑郁。
1、单相抑郁：从无躁狂发作的单纯抑郁发作的病例，不论是单次发作或多次复发者，次数不限。
2、双相抑郁：也称“躁郁症”。表现的主症状一为情绪低落、自责、无望，二为激越、思维奔逸等，具有不定性周期轮换发作形态。
为什么会产生抑郁？
出现抑郁的原因是多种多样的，不同类型的抑郁症，其成因也不一样。大致可分为遗传、生物性因素、大脑老化、性别、压力和人格等方面致郁的原因。
对于学生而言，抑郁的原因大致分为环境、人际关系和人格三个方面。
1、环境：家族式遗传、家暴，或者是没有处理好父母与子女关系的单亲家庭环境、家庭的经济承受能力、父母的受教育程度等；网络暴力、不当信息的传播、不正规广告的引诱、或是沉迷于游戏和虚拟社交，导致与当前现实生活脱节，活在自己构建的虚拟理想世界里；学校中经常遭受欺凌、和同学关系不好、孤独、甚至是学习上出现的问题，都有可能致郁。
2、人际关系：没有朋友，或者是和仅有的一两个朋友闹矛盾没有妥善解决、失败的亲密关系等。
3、性格：内敛的性格、不合群、清高、不受他人理解等。
对于老师，致郁的原因多来源于压力：工作、家庭等。成年人的奔溃多从小事开始，一件一件的累积，最终情绪奔溃。
如果感觉自己的得了抑郁......
对于抑郁症我们要正确认识它，大多数的时候我们只是有抑郁的倾向，其实并不是抑郁症，即使真的是抑郁症，我们也不能恐慌，而是要积极寻求帮助、就医等。
对于学生抑郁，老师和家长要随时
