抗精神疾病药物使人发胖丨保持身材还是坚持 [复制链接]

早前，马思纯在一档综艺节目中自曝，“因服用控制情绪药物，3天胖8斤。”

对于一些爱美的女性来说，这样的体重增长速度真的很难接受，但当身体确确实实出现问题时……

职员小希最近由于工作上的问题，总是出现失眠现象，一开始她也没有很在意，以为过阵子就会没事。

但连续两周下来，不仅失眠的现象依旧存在，精神状态方面也大不如从前，每到夜里她总是会控制不住大哭，情绪一度崩溃。

小希也被自己这种状态吓坏了，她开始想通过药物来缓解自己的情况，可当看到医生开的药品说明上写着“可能会引起体重增加”后，她还是选择了拒绝吃药。

时间一天天过去，小希的病症越发严重，直到在一次受到领导批评，崩医院抢救后，她的抑郁症才算得到治疗。

但由于爱美的缘故，小希早已错过了治疗抑郁症的最佳时间，以至于治疗难度大大加强。

或许一些人会对小希的错误行为感到惋惜，但生活中，类似小希这样因爱美而拒绝治病的情况并不罕见，那么问题来了，“难道美与健康真的不能共存吗？”

针对这一问题，我们首先要弄明白，“抗精神疾病药物为什么会让人发胖。”

大多数抗精神疾病药物都有增强食欲的作用，因此患者在服用了这些抗精神疾病药物后，通常会出现比服药前更爱吃高热量、高脂肪类食物的情况。

同时，某些抗精神疾病药物还会在一定程度上降低人们的基础代谢率，所以说，即便患者保持与服药前相同的饭量，体重也可能会增长。

患有精神障碍的人群普遍存在某种自卑心理，他们不愿与外界有过多交际，但这种长时间的孤独感又会使他们更难过。

所以，一些精神障碍患者会选择通过吃东西的方式来缓解自己的难过情绪，奈何这种自愈方式又极易导致暴饮暴食的情况发生，从而造成体重增加。

既然现在我们已经知道“抗精神疾病药物让人长胖”的原因，那接下来就说说，“该怎样让美与健康共存。”

保持运动

一些精神障碍患者会时常表现出情绪低落、精神萎靡的状态，而这种状态的存在，又会导致患者出现“窝在家里不愿动”的情况。

由于患者长时间窝在家里，长胖自然在所难免，所以，要想保持身材，就一定要强迫自己动起来。

这样既能维持你想要的身材，又能有助病情恢复。

如上述所说，抗精神疾病药物会在某种程度上增强患者想吃高热量、高脂肪类食物的欲望，既然如此，那么患者在摄入食物时就要尤为注意了。

如：在日常烹饪食物时，坚持少油、少盐的原则，同时保证蔬菜、水果、肉类及粗粮的均衡搭配，切勿出现饮食单一或饮食极端情况出现。

充足睡眠

保证每日充足的睡眠，可以在很大程度上提升机体代谢功能。

疾病会对部分患者的睡眠造成影响，使其出现彻夜不眠或久睡不起的状况，而这种情况的存在不但难保患者身心健康，还会导致其身材走样。

所以说，如果你希望美与健康共存，那就一定要克服不健康的睡眠。

患者可以试着规定自己的睡眠时间，且在规定外的时间里，绝不可赖在床上。

此外，患者自身一定要摆正心态，切勿因害怕长胖而擅自增减药量，从而给身体造成更严重的伤害，要知道，相比体重增长，能拥有一个健康的体魄才更重要。

所以，那些不幸折掉翅膀的宝贝们，千万不要去做错误的尝试。

你要坚信，无论现在的外表是否趁你心意，在不远的一天，你所有的期待终会如你所愿。