▼自虐自残自杀与抑郁症是什么关系？
▼一个人为什么会自杀？
夜猫子们的感悟01猫友微笑
“活的没意思”，是想活的有意思（我有时觉得活的没意思，觉得自己能力不行，生活太平淡了）；“不想活了”，不接受生活的没意思（小孩有时同学间会这么讲，学习压力太大了，没时间玩）；“死了算了”，出现死的念头。要根据“六变三拖”慧眼辨识真相。老师讲一个爸爸听到孩子说不想活了的反应，我很有感触。发现我容易对孩子说的不好事情，反应过度，觉得要纠正她的想法，把不好的想法扼杀在萌芽状态，结果总是跟孩子争执。不是唱反调，要进入孩子的境，安慰她。
猫友冬雪
三年前我很难受的时候，当我跟家人说，活得真的很没有意思。可是我的家人里人说，现在生活条件这么好，你为什么觉得不开心呢？当时的我很苦闷，我觉得没有人能理解我。
今天听了林老师的一番话，我知道其他人没有我的生活体验，是不可能做到和我感同身受的，也不可能有我那样的心境，所以我不能寄希望于任何人，能救我的只有我自己。
猫友菲菲
林子说，不要把事件放在心窝里要把事件放在红尘中；不要把人放在红尘中，要把红尘的人放在心里。这是多么深刻的一个体悟，心里不要有事，心窝里要有人，一个人的情绪总是被事件困扰，放在心里，变成心事，所有的负向动机和负向情绪都来自于“我世界”的剧本，来自于“我世界”你所编织的故事，来自于“我世界”对别人所设定的人设以及世界观，，抑郁症患者在负向动机上面这一个创伤心理，它表现的是兴趣缺失，什么都没兴趣，觉得活着没意思，想死。
夜猫子心理趴《抑郁症康护调理专场》
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听心理大咖聊抑郁症
主讲导师林昆辉硕士，临床心理治医院院长希望24热线创始人学术总监自杀防治协会秘书长安徽省心理危机干预学会名誉会长出版《自杀防治理论与技朮》等十余本著作抑郁主题一览本次主题调研以调查法为主，调查对象来源于林昆辉老师《夜猫子心理趴》网络沙龙的余位“夜猫子”，主要包括抑郁症患者及家属、心理从业人员以及关心抑郁症的社会人士，采用网络问卷为主要形式，被调查者要求填写关于抑郁症自己最关心的三件事，本次调查共收集份问卷，有效问卷份。《抑郁症专场》会将以下主题尽数覆盖，概括主题如下表：
序号
主题
主要内容
1
概念
什么叫抑郁症？
抑郁症和抑郁症状及抑郁情绪有什么不同？
2
症状
抑郁症有哪些症状？
轻中重度抑郁症如何区别？
3
诊断
抑郁症如何自查？
抑郁症如何确诊？
4
病因
机制
抑郁症病因是什么？
抑郁症是如何发生的？
5
预防
如何预防抑郁症？有抑郁症倾向怎么办？
抑郁症会恶化成精神病吗？如何预防加重或恶化？
6
康复
复发
抑郁症能否康复？需要多长时间康复？
康复后是否会复发？如何预防复发？
7
遗传
传染
抑郁症会遗传吗？
抑郁症会传染吗？
8
自残自杀
抑郁症患者是不是容易自我伤害?患者自残怎么办？
如何防止抑郁症患者自杀？
9
负向
动机
抑郁症患者兴趣缺失怎么办？
抑郁症患者觉得活得没意思怎么办？患者想死怎么办？
10
负向情绪
抑郁症患者情绪低落怎么办？患者情绪失控怎么办？
抑郁症患者不快乐怎么办？抑郁症患者痛苦怎么办？
11
躯体
症状
抑郁症患者到处痛怎么办？患者全身没力怎么办？
抑郁症患者没有感觉，甚至自残也感觉不到疼怎么办?
12
睡眠障碍
抑郁症患者入睡难，常噩梦惊醒，甚至失眠怎么办？
患者睡眠时间过长且很疲倦怎么办？
抑郁症患者晨昏颠倒，白天睡觉，晚上游戏怎么办？
13
学业挫败
抑郁症患者学习没动力，担心考试，不想上学怎么办？初中患者休学好不好？患者休学沉迷游戏，怎么办？
家长如何帮助患者提升学习动力，养成好的学习习惯？
14
工作挫败
抑郁症患者对工作没热情怎么办？
患者不想上班，每天玩游戏，怎么办？
患者感觉身体无法承受，无法胜任工作怎么办？
15
自我影像
患者觉得没人理解我，在意我，关心我，喜欢我，爱我，怎么办？
患者特别在乎别人对自己的看法态度，过度揣摩别人的话，总是希望得到他人的认可，怎么办？
患者特别敏感，担心别人说坏话，觉得被别人看不起，怎么办？
16
人际障碍
抑郁症患者认为与他人三观不同，无法与他人建立关系，怎么办？
患者常和别人闹情绪，发生争执，记恨别人对自己的伤害，甚至暴力报复家人，怎么办？
17
社会功能退缩
抑郁症患者回避亲朋好友，怎么办？
如何帮助患者参加社会活动，融入社会，走出孤独？
18
治疗方案
抑郁症最佳治疗方案是什么？轻中重度是否有差别？
抑郁症如何尽快康复，如何让患者接受治疗？
抑郁症最佳治疗方案和年龄性别文化程度有没有关系？
19
药物治疗
抑郁症需要吃药吗，不吃药能好吗，不吃药会不会死？孩子诊断后（14岁）要吃药吗？孩子不想吃药怎么办？抑郁症要心理咨询吗，先吃药还是先咨询？
抗抑郁药物有没有副作用，如何减轻用药的副作用？
患者会产生药物依赖吗，药用久了会伤害身体吗？
抑郁症患者需要终身服药吗，服药后年龄大会痴呆吗？抑郁症患者可以停药吗，停药标准是什么？
停药会不会复发？怀孕期间停药危险么？青少年抑郁症突然停药会加重吗？
20
患者自救
轻中重度抑郁症患者如何自救？抑郁症在生活中有哪些注意事项？抑郁症患者怎样和家人相处？抑郁症患者如何交友及工作？抑郁症患者如何遵医嘱服药，如何配合心理咨询？抑郁母亲怎样减少对孩子的影响？
21
家属救助
抑郁症家属如何照顾患者？家属如何与患者相处，该说什么，该做什么？
抑郁症家属如何建立权威，给抑郁症的孩子制定生活学习的规则？
抑郁症家属担心患者发病，不敢指出孩子缺点，怎么办？家属如何让抑郁孩子不说谎？
抑郁症家属如何不生气，保持良好的情绪？
22
支持家属
怎样与抑郁症家属朋友相处及沟通？
如何与患者家属讨论抑郁症？让家属认知抑郁症？
如何让家属接纳抑郁症？家属有抑郁倾向了怎么办？
如何说服家属做心理咨询？帮助患者家属走出来？
如何加入学习？
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