医治白癜风的专家 https://wapjbk.39.net/yiyuanfengcai/ys_bjzkbdfyy/790/从似乎没有消散的日常症状，到对我们自尊的影响，精神健康障碍可能会造成损失。
对于某些人来说，精神疾病或心理健康通常是一个有点禁忌的话题。在我们整个童年时期如何谈论心理健康对于我们目前对心理健康的态度和信念至关重要。有时，您成长的文化不容忍心理健康话题。要么是不允许表达情绪，要么是严重皱眉。心理健康有时会被负面看待，好像这是一个我们不应该谈论的话题。但这是为什么呢？为什么我们不应该谈论心理健康？我特别是在一个不讨论我们心理健康的家庭中长大。如果你有任何心理健康问题，你就是“懒惰”。经常会抛出“疯狂”这个词来告诉大家心理健康是个笑话。我想利用这段时间真正探索精神疾病在日常生活中的样子。我们无法改变我们的成长方式或我们一生中，学到的教训，但我们总是可以自我教育。
日常症状
精神疾病的症状不会定期出现，它是零星的，有时甚至可能是恒定的。很难真正确定任何人的感受。将精神健康障碍视为慢性疼痛障碍，症状会自行发作，有时几乎没有韵律或理由。我每天都生活在焦虑中，试图避免我的焦虑是很困难的，有些日子它就在那里，我对此无能为力。在持续焦虑的情况下起床和移动可能具有挑战性，让您停滞不前和痛苦不堪。在我的好日子里，我会尽我所能，我担心下一个好日子可能是什么时候。总体而言，每个人的日常症状会根据他们自己的疾病、独特的生活环境，甚至他们的个性而有所不同。
没有恢复的可能
重要的是要了解治疗并不总是会导致康复。康复是指某人从疾病中完全康复。治疗将帮助您缓解症状，但并非总能康复。康复可能需要多年的治疗，有些人没有力量、金钱或希望完成。有时，患有精神疾病，特别是双相情感障碍、人格障碍或精神分裂症，没有机会完全康复。有时焦虑和抑郁会得到缓解，甚至强迫症也是如此，但这很难实现。重要的是要了解症状的恢复或改善不能仅靠看医生来实现。改变必须发生在你生活的几乎每一个部分。对于某些人来说，这种变化可能具有挑战性。放弃适应不良的应对机制并建立健康的习惯可能会改变某些人的生活。但这并不意味着你的生活没有希望。患有心理健康问题的人仍然可以过上充实、快乐的生活，我们只需要以独特的方式应对，并花更多时间来保持我们的心理健康。
自卑
每天的焦虑甚至是偏执狂都会在所有的起起落落中磨掉你的自尊心。我的自尊心在挣扎，因为我觉得自己失败了。我的心中充满了焦虑和绝望，以至于我迷失在我所走的道路上。
我担心人们会看到我有多焦虑，我离哭泣和失去理智只有一秒钟的路程，所以我宁愿远离其他人，如果我周围没有人，我就不会受伤。
以这种糟糕的自我形象和低自尊，很难进行社交，试图与同龄人建立联系时，我感到非常困难尤其是在十几岁的时候。
每天带着精神疾病的生活可能是一个挑战。在挣扎的时候，我们很难保持清醒。但是知道心理健康诊断，不是死刑，也不是你作为一个人的标志。
作者：小乐
