近日，世界卫生组织(WHO)正式将“游戏上瘾”列入精神疾病中去，不少玩家纷纷质疑，玩游戏就会成为“精神疾病”患者？确实这对大部分玩家来说是没有任何影响的，只要合理安排时间就可以了，并不是说玩游戏就会成为“精神病”。能成为“精神疾病”的玩家是指：失去交流能力、生活不能自理、长期玩游戏导致脑梗塞导致失去语言能力、离开游戏感觉自己不能活了等等，这些才是真正的精神病患者。
玩游戏不想患上精神疾病的，必须要学会控制游戏时间。因为长时间玩游戏，很容易上瘾，常常想着怎么获取更高级装备或升阶，这样的话很容易失眠，久了就没有什么精神去工作会学习，所以必须要控制好游戏时间。
玩游戏不要熬夜通宵，因为人类都是在晚上进行自我修复或排*的，长期熬夜很容易生病；不要因为玩游戏而不去锻炼身体，如果将锻炼身体的时间换成游戏时间的，那么你的身体肯定会进入亚健康状态。一个人想要身体健康，适合的运动是必不可少的，如果因为游戏而导致身体出状况的，那是真的很不值。
玩游戏的时候，不要每天都玩，不然成为了习惯，一旦断电、断网，你很容易就会动怒、焦虑之类的负面情绪。所以最好不要天天玩游戏，又或者每天减少游戏时间，让你有足够的时间出去走一走。每一款游戏都是有寿命的，如果你投入精力过多，也会因此失去很多东西，在游戏关服的时候，你将一无所有。
不要为了玩游戏整天宅在家里面一动不动的，之前有新闻报道，一位女生经常宅在宿舍里玩游戏，导致生活完全不能自理。这类新闻在这几年不算少，有些是因为通宵或玩刺激游戏导致过度紧张，回家之后不久就因为脑梗塞生活不能自理。所以想玩游戏，必须选择适合自己的游戏，如果有心脏病的，不能玩吃鸡类游戏，因为这类游戏气氛很紧张的，再加上开着音效，在路上行走一不小心就会被干掉，才会导致心跳加速的，所以选择好游戏很重要。
游戏的出现只是为了娱乐，不要因为游戏导致出现各种问题，理性安排才是王道。你们会一起床就拿起手机打游戏吗？
