抑郁症为什么会自杀有哪些表现症状三九养 [复制链接]

抑郁症想必大家都很熟悉，在生活当中经常会听说这种疾病，很多抑郁症的患者最好自杀死亡。那么，抑郁症为什么会自杀呢?抑郁症有哪些表现症状?应该怎么办才好呢?下面就跟小编一起来看看吧。

抑郁症为什么会自杀

在生活当中，面对一件小事，一般人心里感到不愉快，但几分钟就过去了，但是抑郁症的患者往往会将问题归结为自我的能力、价值低下，没有勇气面对，容易产生心结，还会沉浸在消极的情绪当中无法走出。

如果没有及时对其进行疏导排解，累积的负性情绪越积越多，情绪从闷闷不乐发展到悲痛欲绝，严重甚至可能伴有幻觉、妄想等精神病性症状出现。

这些症状更加剧了患者对自己的不接纳，放大和固着了患者的自卑、不安全、羞愧、内疚心理，严重时患者认为自己不配活在世上、或者认为眼前的世界太危险必须逃离，最终产生自杀倾向。

抑郁症的表现症状

情绪低落

情绪低落是抑郁症的主要症状，一开始，可能是表现为情感体验能力的减退，会无精打采，对一切事物失去兴趣，欢乐之情完全消失。

沉重的情绪忧郁总是带来自责自罪，患者感到自己已丧失了工作能力，成为废物或社会寄生虫。有的把过去的一般缺点错误夸大成不可宽恕的大罪，一再要求处理。患者可能因罪恶妄想而拒食或只肯吃白饭。情绪极度低落时可自杀或自我惩罚。

思维联想缓慢

语速慢，语音低，语量少，应答迟钝，一言一动都需克服巨大阻力。最严重时，可呈木僵状态。激越型抑郁症患者，言语动作都明显增加，焦虑恐惧，激动自伤，危险性很大。

动作减少

行动缓慢，少数抑郁状态严重者，可缄默不语，卧床不动，称抑郁性木僵状态。自杀企图和行为是最危险的症状。

躯体症状

患者面容憔悴苍老，目光迟滞，胃纳差，体质下降，汗液和唾液分泌减少，便秘。女患者常闭经。睡眠障碍中以早醒最为突出，患者往往较以前早醒2～3h，醒后不能再入睡，充满悲观情绪等待这一天的到来。

抑郁症怎么办

坚持锻炼

要坚持锻炼，尤其是早晨的锻炼。很多患者都有行动迟缓和懒惰的情况出现，长期如此会损害身体机能，会加重消极负面情绪。

俗话说，一日之计在于晨，早晨的空气可以说是一天当中最清新的时刻，它可以充分调动人体潜能活化身体细胞，当身体放松了，内心也慢慢就会放松下来，情绪自然就会有一定的缓解。

外出交际

抑郁症患者常表现为情绪低落、自我评价低、不如他人、什么都做不好等负面症状，这些感受导致他们兴趣匮乏、遇事退缩、减少社交活动、封闭自己，这使得抑郁症者处在恶性循环之中，不断的强化了自我症状。

改变这种恶性循环的前提必须强迫自己走出去，多接触朋友，参加社会活动或出去旅游，尽管开始内心会很痛苦，但是只要坚持一段时间后，负面的情绪感受就会被外部环境慢慢消融，你的自信心就会重燃起来。

冥想法

冥想是身心灵修习的一种很好行为，现在已被广泛的应用到心理治疗和心灵成长活动中，冥想可以减少紧张、焦虑、抑郁等情绪，有规律地练习冥想会增强意识，有助于抑郁症患者获得启迪。

阅读书籍

开卷有益，多阅读一些心理学、哲学、包括道家、佛学方面的书籍，可以提高我们的智慧，让我们对自身对生命有更深刻的认识，超越过去的思想局限。

总结：通过上文的介绍，相信大家对抑郁症自杀的原因都有了大致的了解。除此之外，文中还介绍了抑郁症的表现症状以及一些应对措施，这些仅供大家参考。在生活当中，我们要注意保持乐观的心态，注意预防抑郁症。