我们在生活中经常会评价一个人，说这个人不成熟，这个人像个孩子，那到底什么叫成熟，什么叫不成熟，有没有什么具体的、可以看到的指标？这个指标就是认为一个人成熟或不成熟，最重要的两件事：自律性和真正的爱。搞明白了这两件事，你就距离人生的成熟更迈进了一步。
而我们生活中大量的人就宁愿在不成熟当中徘徊，宁愿在痛苦当中打转，就是不愿意走上这条少有人走的路，走上这条用自律和爱铸就的、通向心灵成熟的道路。
的确，我们生老病死，一大堆的苦难在等着我们。但是有很多人天然地就理想化地认为我不应该承受这样的苦难，所以当苦难发生在这些人身上，他会觉得，我好倒霉，我真糟糕，都怪他们，要不是他们我就怎么怎么样。
你看，他要么在不断地推卸责任，要么在不断地自怨自艾，这种方式都是不成熟的表现，因为他根本不愿意去面对苦难。而自律的定义就是主动要求自己以积极的态度去承受痛苦，解决问题。就是当一个人能够学会自律，能够学会主动地要求自己用积极的心态去承受痛苦、解决问题的时候，你就距离成熟更近了。
自律有四个原则：
第一个原则叫作推迟满足感。
如果一个孩子小时候能够被父母陪伴，去面对各种各样的困难和痛苦，他会觉得这些东西都是可以忍受的。而反过来，如果一个孩子在小时候遇到了错误，遇到了困难，他的父母总是用大喊大叫的方式，用家庭暴力的方式，试图把这件事情跟父母本身的责任区隔开的话，父母没有学会延迟满足感，这个孩子将来长大了也不会。
你知道为什么有的人喜欢浪费时间吗？浪费时间是什么意思？浪费时间的人就是认为我这个时间没什么价值，因为他不认为自己的生命有价值，而这种价值感就是来自于父母小时候的爱和照顾。如果父母有足够的耐心，能够延迟满足感，能够把爱和照顾这样的东西给孩子的话，孩子才能够感受到自身的价值。孩子感受到了自身的价值，他才不会轻易地浪费时间，他才能够有能力去面对苦难，他也能够做到延迟满足感，这就是自律的起点。
如果一个人不能够延迟满足的话，他甚至在长大以后出现了问题，他会假装没看到，他会等着这个问题自己过去，因为他觉得只要你不理它，慢慢地它就好了。想想看，我们生活中有多少人是这样的想法，有困难不去解决困难，我们就期待这个困难自行消失，这都是因为我们没有学会推迟满足感这件事情，不愿意去面对艰难的事。
第二个原则叫承担责任。
“这不是我的问题。”这句话熟悉吗？有特别多的人喜欢说这不是我的问题。
很多人在人生当中会得两种病，一种叫人格失调症，一种叫神经官能症。神经官能症的特点是，把一切东西都认为是自己的问题，说我如果怎么怎么样就好了，我要是不怎么怎么样就好了。
但是相应的另外一方叫人格失调症，我们每个人的人生的不同阶段或多或少都有，就是包括我们现在在听书的这些人，和我自己在内，我们有时候也会把一些东西的责任推卸到外在，我们有时候也会过度内疚，都有轻微的人格失调症和神经官能症。但是只要你不过分，它就不算是病症。如果它已经严重到了伤害到了别人的话，或者伤害到自己的话，这就是一个严重的病症。
从某种意义上说，所有的孩子都患有人格失调症，都会本能地逃避责罚。不少孩子也都患有某种程度的神经官能症，把自己承受的痛苦看成是罪有应得，缺少关心的孩子会自惭形秽，认为自己不够可爱，缺点大于优点等等，这都是我们童年所经历过的东西。父母是可以帮助孩子走向心智成熟的，在孩子慢慢长大的过程中，父母拥有成千上万次教育孩子的机会，面对这样的机会，你是勇于承担起父母的责任，还是推卸这个责任呢？
所以，我们需要合理地承担责任，既不把责任全部推卸到外部，也不把责任全部揽在自己身上，保持一个平衡。
第三个叫忠于事实。
忠于事实是什么呢？大量的人是生活在自己的幻想当中，这叫人生地图，每个人会给自己绘制一张人生地图，他认为人生就这样，他已经认定了，这个就叫作不忠于事实，他只忠于自己的幻想。
所以当一个人不能够忠于事实的时候，他陷入到自己的人生地图当中，你发现你很难跟他解释，你很难让他面对真正的世界，因为在他心目当中是完全用自己的一套逻辑在解决问题。所以这个里边有一个非常重要的心理学名词，叫作移情，就是人们会把对一个人的感情和经验移植在别人的身上，会认为别人也会这样。
所以所谓的心理治疗就是鼓励说真话的游戏，就是鼓励大家面对事实，把自己看到的真相、感受到的真实的感觉说出来的一个过程。所以如果没有经过这样的调试，有大量的人是天天生活在幻觉当中的，就是沉浸在自己的人生地图当中，根本不去看一看别人的地图是什么样，也根本不去看看实际的生活当中到底事实是什么。
第四个自律的原则就是保持平衡。
什么叫保持平衡？既要承担责任，也要拒绝不该承担的责任。否则的话，如果你一味地承担责任，你变成神经官能症，如果你一味地拒绝责任，你变成了人格失调症。中庸之道又出来了，你发现了吗？就是各种各样的书讲到最后都会回归到中庸之道，所以你要保持一个平衡，就是我承担我该承担的责任，但是我不能够把所有的责任都压在我身上。
人生就是这样，你可以想想看，要不要刹车？你既要享受下坡的快感，同时你也要考虑一下，待会儿转弯的时候怎么办？所以你为了能够有一个安全的转弯，你就要能够学会捏一捏车闸，让自己慢下来。这就是追求平衡的过程。其实来自自律性。
生活就是一个不断放弃的过程，你必须得能够学会放弃一件又一件的事情。包括接受心理治疗就是放弃，医生说接受心理治疗是接受啊，怎么是放弃了呢？你放弃了自己是一个正常人的想法，就是你只有放弃了我是正常的，我没病，我挺好的，很多人就坚决否认自己有病，你不放弃这个想法，你永远不可能接受到良好的治疗。
所以我们人的一生当中，就是在不断地放弃这么多的东西，然后才能够让我们逐渐地变得成熟。接受这些东西离我们而去，是一种成熟的表现，这也是自律当中我们说保持平衡的时候，你所需要具备的心态。
所以，现在我们对自律有了了解，延迟满足，承担责任，忠于事实，和保持平衡。
再来，我们来探讨爱这个话题。
因为一个人懂得什么是真正的爱，才能够是一个真正成熟的人，否则你经常会看到很多人以爱的名义伤害、控制、占有对方。那么爱究竟是什么呢？要给爱作出一个定义，这实在是一件特别困难的事，古往今来那么多的人写了那么多关于爱的书，都没有一个确切的定义。有个很特别的定义我很喜欢，那就是为了促进自己和他人心智成熟，而不断拓展自我界限、实现自我完善的一种意愿。
这里边的核心观点就是要看重心智成熟这件事。心智成熟是你和被爱的那个人之间的，两个人都需要达成心智成熟，这个才是真正的爱。那么为了让大家了解这些事情，我们先看一看哪些不是真正的爱。
一个人在人生当中做任何事都不成功，他的能力非常欠缺，为什么？因为他从小到大被母爱这样完全束缚着，他妈妈根本不去管孩子能否成熟，他妈妈根本不去管这样做对孩子的心智健康发展有没有好处，唯一的就是你别出事，我必须盯着你。她是为自己在做这样的事情，她不是为对方在做这样的事情。所以占有、依赖，这都不是爱的表现。
如果这个东西发展到极致，就是变得很严重的话，就会变成一种疾病，叫作消极性依赖人格失调症。这个消极性依赖人格失调症在我们的生活中会经常被看到，这种人其实特别多，他必须得依赖某一个外在的东西，他才能够觉得自己是存在的。如果能够找到一个人，他就死死地抱住这个人的大腿，然后缠着他，就是不离开他。需要有一个人作为对象，他才能够找到自己的位置。如果没有这个人，那么这些人就可能会沉溺在酒精和毒品当中。
我们来谈谈什么是真正的爱。真正的爱是什么呢？爱是实际行动，是真正的付出，爱的感觉与精神贯注密不可分，后者是把情感与兴趣灌注在对外的对象上，将其当做属于自己的一部分。精神贯注和真正的爱虽然容易混淆，精神贯注可能与智慧和责任无关，但是依然有显著的区别。
真正的爱是什么？真正的爱需要投入和奉献，需要付出全部的智慧和力量。要使爱的对象得到成长，就必须付出足够多的努力，不然爱的愿望就会落空，唯有真正的投入和奉献才是实现爱的有效方式。真正的爱是自主的选择，无论爱的感觉是否存在，都要奉献出情感和智慧。
那么爱的表现是什么呢？怎么样才能够把爱真的表现出来？
第一个表现是倾听，就是我们真的能够拿出时间来认真地倾听对方的说话。
第二个表现你要知道，当你接受爱的时候，你就意味着要承担风险。
如果两个人希望一直走下去，两个心灵都要不断地成长，自我的界限要不断地融合，不断地扩展，那就必然会面临大量的冲突。这就需要我们拿出自己的自律性，拿出我们的延迟满足感的这种能力去维护爱。所以你知道爱和前面的自律性有多么大的联系了吗？如果一个人没有足够的自律性的话，你连真正的爱做都做不到。
