神经衰弱多久能好主要依据神经衰弱的严重程度来决定。神经衰弱是一种常见的神经症障碍，主要表现为精神容易兴奋和脑力容易疲乏，情绪烦躁，入睡困难。是一种以大脑功能失调为表现的疾病，是引起大脑神经长期持续性过度紧张，导致大脑兴奋与抑制功能暂时失调而产生的。
神经衰弱有哪些症状呢？
神经衰弱主要表现为记忆力减退、精神状态差、烦躁、焦虑、易怒，有时还可伴有睡眠障碍。严重者还可能引发心脑血管疾病。
可能导致神经衰弱的疾病包括：
抑郁或焦虑症状；持续性的悲伤情绪；创伤后应激障碍或急性应激障碍(ASD)；适应性障碍；双相情感障碍；精神分裂症状；解离性身份障碍(DID)；慢性疼痛或炎症。由于神经衰弱的症状往往持续的时间比较长。而且神经衰弱的患者通常伴有心理压力大。
神经衰弱如何治疗呢？
因此，可以采取药物治疗加心理辅导的综合疗法。轻微神经衰弱可能几个月会有明显的好转，对于长期的、严重的神经衰弱，治疗可能需要一两年的时间。具体的情况还需要医生检查诊断后确定。
但是我们可以日常自我缓解，一般采取下面几种方式：
1、自我调节情绪
遇到事情不要紧张，慌乱，天塌不下来，慢慢的平复心情，冷静的思考解决方式。
2.运动
运动可以刺激大脑分泌多巴胺，给人带来愉悦快乐的感觉，不妨尝试运动，运动起来也就不会想那么多烦恼的事情。
3、不去计较
遇到事情或者人不去计较得失，不怕吃亏，多学习心胸宽广之人的为人处世之道。
4、找朋友排解
找朋友倾诉或者排解不良情绪，把心中的不满、焦虑说出来，让别人疏导你，也能起到一定的效果。
5、好的睡眠
晚上睡前不要想事情，可以做做冥想、瑜伽、听舒缓的轻音乐，让自己整个人保持放松的状态，自然的入睡。
如果以上方法都不能改善症状，可以去寻求医生的帮助，在医生指导下服用药物或者理疗改善。