《我们内心的冲突》是美国著名心理学家卡伦.霍妮的扛鼎之作，苏岑隆重推荐。本书阐述了我们被内心冲突困扰时遇到的问题，冲突得不到解决的后果，以及如何正确解决内心的冲突。
卡伦.霍妮是新弗洛伊德主义的代表人物，社会心理学最早的倡导者之一，她认为用社会心理学说明人格的发展比弗洛伊德的性概念更适合。她从社会心理学的角度，在对病人和自我进行大量分析之后，写出了这本将人的内心世界描写得入木三分的著作。
此书不仅仅是单纯对神经症患者的分析研究，书中所描写的内心冲突，是生活在复杂环境中每一个人都要遇到的，如何应对和解决这些冲突，活出完整、内在安宁的自己，是每一个人都需要学习的。所以，本书适合所有“那些想要认识自我，想要继续努力成长的人”。
下面就让我们一起走进此书，领略作者所揭示的神秘、充满冲突的内心世界。
一、一切精神疾病皆源于冲突
卡伦.霍妮认为：人格的混乱和缺失，是造成神经症的原因。只有内心不断经受煎熬冲突的人，才会得精神疾病，而那些内心安宁，思想冷静的人是不会出现精神问题的。
这一点我们很容易理解，人在强烈刺激下，会出现精神失常的现象，究其原因是内心混乱无序造成的。
我的爷爷是一名油厂工人，他退休后厂里给在职员工涨工资，他已经退休了当然没涨上，这让他心理不平衡。一会儿认为自己运气不好，一会儿又愤愤不平，整天纠结于此，内心饱受煎熬。几个月后，他满嘴胡言乱语，见人就骂，被鉴定为精神疾病住院治疗。
如果不是过于自我纠结，他可能平稳地过着退休后的日子。人有时候就是自己说服不了自己，造成内心的混乱，也就是本书中说的内心的冲突。
卡伦.霍妮认为所有的精神疾病，都是内心直接冲突或间接冲突造成的，只要出现神经症的症状，就证明存在着冲突。
如工作中，我们有时被同事使绊子，为了维持表面和谐只能忍气吞声，内心却恨恨不已，这种外在态度和内在态度之间的矛盾，就产生了冲突。
当然，这种冲突对我们来说是可控的，但如果不可控呢？两种矛盾的想法在头脑里不停打架，自己左右不了又找不到解决的办法，严重时，就会产生精神的分裂。
这种由冲突引发的混乱和分裂，表现出的症状是多种多样的，而造成人格的扭曲，也分为不同的类型。
二、精神疾病的三种人格类型
索伦.克尔凯郭尔在《致命疾病》一书中说，“无法成为我们自己是一切绝望的根源”。
当内心在冲突中找不到出路，这些冲突又无法控制时，就会造成人分裂性的内耗，由此产生了三种不同类型的扭曲人格。
1.顺从型人格
顺从性人格的人在现实生活中，会表现出“亲近他人”的特点，他最迫切的需求是安全感。为了获得安全感和归属感，他会把控制权拱手让人，努力避开任何争执，你会发现说服一个顺从型的人是多么轻而易举。
他会委曲求全，把自己的需要至于别人的需要下，看上去像是一个无私慷慨的人。他会毫不吝啬地赞美你，只为获得你的认可，他似乎在强迫自己喜欢别人，对别人的恶意视而不见，这让他看上去像是一个“老好人”，其实他只是为了在社会关系中获得安全感。
《甄嬛传》里的安陵容，就有顺从型人格的影子。为了获得甄嬛和沈眉庄的友谊，她一心一意为她们谋划出力，后投效于皇后，又为获得皇后的支持不择手段，百般谄媚讨好。自始至终，她所做的一切都是为了获得安全感，获得别人的认同，她始终处在极度不安中，这让她成为一个悲剧性人物。
2.对抗型人格
对抗型人格的人表现出“抗拒他人”的倾向。顺从型人格的人，拼命要自己相信“人是友善的”；对抗型人格的人，则坚定不移地相信“所有人都敌视自己”。
他坚信周围的人都对他虎视眈眈，他最应该做的就是识破诡计，给予反击。他渴望获得强大的力量，崇高的地位，优越的条件，为此他将不遗余力去争取。在他追求目标的过程中，没有什么不能舍弃，包括道德、亲情……
他不会压抑自己的情绪，生气或者不满，都直接表露出来，这让他看上去有几分“真性情”。他的价值观就是弱肉强食、适者生存，不要从他身上挖掘温柔、同情、包容等品质，那太难得了。
在电视剧《安家》中的翟总身上，我们看到反抗型人格的某些症状。因为多年前的冠亚*之争，翟总一直将徐姑姑视为眼中钉，处处打压。在房似锦拒绝和他一起陷害徐姑姑后，他暴跳如雷，把房似锦和徐姑姑一起撤职。宅总身上为达目的不择手段，心怀恶意揣测别人的心理，都是一种抗拒他人的不健康心态。
3.疏离型人格
疏离型人格的人，在现实生活中会表现出“疏远他人”的需要，他们的主要目的就是“不参与”，不参与到任何群体行为中去，不要和任何人或任何事发生密切的联系。
疏离型人格的人，不仅疏远他人，也疏远自我，他感受不到情感，对自己认识不清楚，自己到底喜欢什么，憎恨什么，他都没法确定，他唯一确定的就是保持自由，不被别人打扰。他喜欢独处，不喜欢分享，更不愿意和人交流，交际应酬会让他有压力，他就像生活在套子里的人，与这世界隔着一层膜。
加缪的小说《局外人》，就塑造了一个有疏离型人格特征的主人公默尔索。他把母亲送进养老院，母亲死去时，他也没有哭，他觉得人都有一死，早死和晚死毫无差别。他以冷漠疏离的态度活在世上，与这个世界格格不入，他讨厌这个社会奉行的道德体系，他渴望按照自己的方式生活。
默尔索经常把“我怎么都行”挂在嘴边，用无所谓的态度消极地生活，他不愿承担责任，活得冷漠，没有人情味。最后当他厌倦了这一切，他疯狂对着死人开枪，其实也是情绪的宣泄。
三、如何解决内心的冲突
对普通人来说，如果总处于矛盾冲突中，对我们的身体和精神都是极大的消耗。长期处于内心冲突中的人，易失眠，无食欲，休息不好，精神郁郁寡欢，思想消极，这都是对自身的损耗。
要想结束内耗，获得内心的安宁喜乐，我们就要解决好内心的冲突。
首先，构建正确的三观。无论是顺从型人格的“盲目顺从”，还是反抗型人格的“轻蔑他人”，都是依靠外界的反馈来获得自我认知，这恰恰反映出他们没有建立自己的价值观体系。要摆脱这一切，就要构建正确的三观，扶正与他人的关系，并在生活中努力践行。这样与人交往时，才能保持人格上的平等，获得内心真正的独立。
其次，唤醒内在的情感源泉。
著名教育家陶行知说：千教万教，教人求真；千学万学，学做真人。这种“真”，就是发乎本心。很多人在重重重压之下，戴着面具、小心翼翼地生活。天长日久压抑着自己的天性，怎能不感觉倦怠？
要解决这个问题，就要回归本真，觉醒自己的真情实感，唤醒自己爱和亲近的能力。要敢于表达自己的真实需求，明白自己真正渴望和追求的是什么，找回初心，回归自我。
最后，实现内心的完整。
幸福的人无一不是内心完整的人。实现内心的完整，就要我们真诚不欺，卸下所有的伪装与防备，不遗余力全身心地投入到工作、学习、感情中。这意味着，既不浪费一丝力量，也不保留一丝力量，积极勇敢地面对生活。
生命是一场悲欢交替的非凡大戏，人生是一场发现自我的心灵之旅，收获心灵的安宁，成为更好的自己，是我们一生的修行。
正如《我们内心的冲突》序言中写的：多么希望在路的尽头，能轻轻地对自己说：那些伤，我终于为你都一一抚平。
作者：白茶，终身学习者，心理学爱好者。边看书边追剧，行事有态度，笔下有温度，用走心的文字与你一路同行。