对于是幻听我想说……不要太在乎声音逃避它什么的，你要接受现实的残酷这声音也许会伴你一生，如医院坚持吃药不要随意吃药要规律按时吃千万不要停药一定要坚持。你要认知幻听前面的幻字是假的现实不存在的声音他人听不见，不要受它影响，如果受影响你心里老是焦虑不积极老是一些负面情绪会使你病情加重，心理没有正确对待它老是认同它就会陷进去。
要正确对待声音并坚持吃药，积极地对待生活。
我就有精神分裂症，在以前最早出社会上班的时候得的那时16岁，现在已经25马上26了病情基本算好了。在刚生病最严重的时候没有其他表现主要幻听猜疑以为声音是周围人用机器监视我骂我说我，有被害妄想什么的，那时主要逃避声音想找到各种听不到声音的办法找回一丝宁静。
医院慢慢吃药（一切始于坚持，自己愿意并坚持吃药多注意生活而不是声音），病情稳定了没有其他症状只不过受开始影响太深，知道是病但一直没有放弃和声音的对话，根据周围人行为认为他们什么都知道有些事在针对我。在最开始得病声音里面学了很多东西。（我的性格和思维在里面发生了很大变化，现在年纪越大欲望越少，无欲无求的心态，性格也在里面磨炼得比较坚韧）。
生活一直这样平稳吃药过，声音对我越来越没有作用了，我感觉起来幻听也就那样它们能说的事情方法影响我的也只有在最开始才有效只能用一次，第二次我完全不理它们。对话还是时有发生，中途有做事也有在家休息几个月，后面声音在一天彻底消失，停药太早，去工作又复发了，主要就只是幻听了，接下来开始吃药知道坚持了就不再停药一直到现在。
生活转眼就过，后面跟着老爸学修摩托车，见的人多了思维也有所变，后来开始看书第一本书卡耐基的《人性的优点》。不喜欢读书就养成在每天睡觉前就只看一章，每天看一章直至看完一本。人性的优点给了我很大帮助，我开始心情放松不忧虑对生活渐渐积极，这个只是打了个基础。学了技术就一直在店里面做事了，之前有运动，自己突然想起要是之前跑步运动坚持到现在身体该多好了，慢慢的明白了坚持（坚持非常重要坚持只有时间久了才可以看出效果）。
生活慢慢的过着，慢慢地改变了自己心理潜意识的影响坚定的明白幻听是假的周围人也什么都不知道和我没啥关系。因为有了一切基础所以现在很积极而且坚持。（最好养成一些好习惯比如跑步运动出去各种环境走走，对身心都有很大帮助，看一看有帮助的书：人性的优点弱点，情绪和心理方面的书）
自己现在已经快痊愈了（声音时有时无了），性格有时很重要，感觉自己无欲无求所以不受太多外界影响，比较理智所以可以控制自己情绪，想向上一直积极。对这个病最重要的还是自己，不要沉浸在痛苦中说痛苦，你愿意向上愿意积极去行动，那些痛苦就不是痛苦，你能渐渐感到生活的美好。因为你从中学到的东西都很珍贵。（对我来说最开始才是最痛苦的时候，经历过了开始后面的痛苦算啥）
坚持和怀有积极的态度很重要，不要气馁不要轻易被打败，这是弊端这病短时间或许控制不了，坚持下来一定吃药慢慢的你就可以调整自己。