前不久，一段视频揪起无数家长的心。
爸爸妈妈不在家，7岁小男孩汉堡，上完网课后，要一个人完成读书录视频作业的任务。
只要念错一个字，就必须全部重来。
监控里我们看得出他已经重录了很多遍，濒临崩溃。
终于，这一次马上就要成功了！可最后两句诗句，还是念错了一个字。
他委屈地哭了起来，甚至一气之下想把书撕了。
他的脸皱成一团，浑身都在用力，可在最后一秒，理智还是占据了上风：不能撕书。
他想扑进爸妈怀里，可爸妈都还没回家。
他只能一个人瘫坐在椅子上，一边大哭，一边念叨着：“我不想上小学，我不想上小学……”
哪怕是隔着屏幕，我们都能感受到他内心的紧绷、脆弱、无助。
最令人动容的是，他并没有一蹶不振就此放弃。
哭了一会儿，汉堡就擦干了眼泪，调整状态，继续读书录视频。
数不清的失败后，这次他终于成功了！他还不忘回放检查一遍，保证作业质量。
如果没有监控，也许没有人会知道，孩子度过了一个多难熬的下午。
幸好还有监控，让父母有机会看到孩子的内心世界，意识到孩子的焦虑与崩溃。
事后，男孩的父母反思，可能是自己平时对孩子的期望太高，导致孩子心理压力太大。
身边很多妈妈，都曾对我感叹过：“我天天挣钱养家都没喊累，孩子只是去上个学，有什么好累的呢？”
也许是因为，时代变了。
我们读书的年代，放学后就是踢毽子跳牛皮筋，和朋友躲猫猫；
但在如今这个内卷的时代，孩子被兴趣班、同辈压力、考试排名填满。
因此，觉察孩子的“童年焦虑”，是父母必须学习的功课。
01每五个孩子就有一个是焦虑型思维
哥伦比亚大学精神病学专业临床心理学副教授AnneMarieAlbano在研究中发现：每5个孩子中，就有1个孩子正在经受焦虑性障碍的困扰。
这些年，类似的新闻层出不穷。
一位五年级的小男孩，因为读不懂课外阅读题，摘下眼镜，狠狠打了自己一巴掌。力度之大，让人心疼。
一位三年级男孩，一上学就喊肚子疼，放假在家就没事。
父母以为他在装病，医生检查后说，这是由严重心理焦虑引发的躯体化症状。
研究了很多青少年案例后，Anne教授发现，焦虑在孩子身上的表现，通常是恐惧和担忧。
拥有这种“焦虑型思维”的孩子，精神会被严重内耗。
每当遇到一个问题，孩子的第一反应就是“我不行”，他们害怕尝试，认为自己肯定会失败，却又不敢不听父母和老师的话，只能硬着头皮上。
于是，明明作业很简单，这些孩子却硬生生地磨蹭到晚上十点才不情愿地开始写
写得越急，出错越多；
出错越多，就越气馁“我果然什么都做不好”。
男孩汉堡的妈妈，分享过自己陪着儿子做作业的日常。
儿子熬到多晚，她就陪到多晚。哄着、劝着、甚至骂着轮番试一遍，只要孩子能背出来书，就谢天谢地。
终于，在第50遍后，儿子终于背出来了，能睡觉了，可她还要加班加点地帮儿子做手工作业，一张小海报，要画到凌晨两点。
她以为儿子能理解她的苦心，可汉堡内心早已焦虑不堪。
有一次，爸爸对他说：“英语再背不出来，妈妈就要来盯着你了。”
下一秒，他就瘪着嘴哭了出来。
我们的本意并不是指责这位妈妈给了孩子多大的压力，毕竟她只是希望儿子能完成学校布置的作业而已。
问题的关键在于，当孩子的心理出现了问题，父母应该及时察觉，并调整教育的方式。
在《你和你焦虑的孩子》一书中，作者列出了孩童焦虑的4种典型症状，父母可以自查一下：
①当下立刻的恐惧反应
比如老师布置了一份读书报告的作业，要求三周后上交。
一般的孩子可能会感到忧虑，到家后和家长讨论这件事，但过度焦虑的孩子会在老师布置作业的时候，就开始哭泣，并坚信自己的作业一定会不合格。
②过度强烈的恐惧反应
比如上学只是迟到了十分钟，但孩子表现得仿佛正在面对一场即将到来的灾难和折磨，哭得歇斯底里。
③引起孩子恐惧的是主观想象，真实情况并不危险
比如孩子正在假期内，还有一周才开学，但他们光是想象着一周后的生活，就开始唉声叹气，越临近开学，越焦虑。
④任何安慰都无法使孩子冷静下来
比如小时候害怕打雷，一般的孩子随着知识、经验的积累都能够顺利应对，但过度焦虑的孩子每次暴雨来袭时，只会更加害怕。
只要出现超过2条情况，那么说明孩子已经陷入了“焦虑型思维”的泥潭。
他们看似不懂事，其实内心已经千疮百孔。
02焦虑
一种代际传递的病症
那么，我们的孩子，为什么会无端地害怕作业、考试、学校呢？
因为，焦虑是一种会“代际传递”的病症。
孩子对待一件事物的看法，深受父母的影响。如果父母焦虑紧张，孩子也会有同样的表现。
很多父母总会不自觉地吓唬孩子“你再不努力学习就完蛋了”、“下次考不到前十你就不能看电视了”，以至于孩子总是瞻前顾后、焦虑不堪。
每个孩子都有自己的节奏，父母要做的，就是身体力行地告诉孩子：“没关系，路还很长。”
教育的初衷，并不是让孩子能比别人厉害，而是让孩子能找到最适合自己的生活方式。
看了博主
苏小懒分享的故事：儿子班级在竞选三位大队委，他的票数排第四，惨遭淘汰。儿子回家后垂头丧气的，连饭都不想吃，说话也漫不经心。
苏小懒问儿子是不是心情不好？儿子闷闷地说“没有”。
她不想让儿子把消极的感受憋在心里，便引导儿子梳理情绪：
“没有竞选上，肯定会很难过的。”
“但也不代表你不优秀，投票具有很大的主观性，同学们会因为精选同学的竞选稿、演讲风格，甚至平时人缘关系、自己心情好坏......而投给不同的人。妈妈觉得你能参加竞选，已经很勇敢了。”
这时，儿子终于肯说话了，长叹一口气：“可我还是没有选上。”
接着，她告诉儿子“不开心很正常”，还握住儿子的手，引导儿子说出了心理话“妈妈，我好难过啊”。
当他发现，妈妈并没有批评他的脆弱，反而陪伴他、鼓励他时，他重新笑了起来，乐呵呵地说：“妈妈，我还是挺优秀的。”
如果说焦虑是代际传递的，那么积极的心态，也可以代际传递。
我们的孩子是一张白纸，他们会观察父母的行为举止，并有模有样地学着。
父母是什么样，他们就会变成什么样。
也正因如此，当我们的孩子出现了问题，父母最应该做的事情，是反思自己。
03父母慢慢来孩子才会快
前不久，一位爸爸火了。他和女儿的对话被po到网上后，点赞超过3万。
他密切