精神分裂症的工作与就业，一直是令患者及家庭头痛的难题。这条路尽管坎坷，但对精神分裂症的康复非常重要。如果一个患者赋闲在家，长期与社会脱离接触，社会功能就会逐步退化，大大增加精神残疾的风险。
一、工作与就业促进康复
一个人只有置身社会情境之中，不断与社会环境互动与交换，各项能力才能得以保存和进一步拓展。进入社会、服务社会、适应社会，是社会对人的基本要求。这一点又恰恰是大多数精神分裂症患者的短板，如果长期闭门在家，短板就会越来越短，长板也无法越来越长，病情反而会更加突出。除非家庭可以供养一辈子，或者吃政府低保，或指望残疾保障金度日。
工作对精神分裂症患者而言，既可增加家庭收入，为家庭分忧解难。更重要的价值在于，让患者感受生命存在的意义。通过不断获取成功体验，来增加进一步发展的自信心和力量感，增加自己对人生的掌控感。趋向熟练的工作，有助于减少焦虑、迷茫和失落，也是走向婚姻、组建家庭、生育子女的基础条件。一个男性精神分裂症患者，如果不能工作，成家立业的希望就很渺茫，除非家庭背景足够强大。
参与社会分工，对进一步完善和发展个性，提升患者的综合能力，也是不可忽视的。经验来自于社会实践，工作可以丰富人生阅历，增加对社会、环境、自身和他人的理解能力，帮助患者更加有效的响应社会要求，同时也会因自身的付出，得到社会的认可和尊重，这样反过来又增加了患者的自我存在感，减少身上的惰性，强化勤劳的优秀品质，促进病情进一步康复。
生活中可以发现不少患者，病前就比较慵懒，病后就更加懒散了。这其中既有病情的关系，也有较大的主观因素。以患病为借口，逃避社会责任和义务。你虽然生病，但是早上起来跑步健身、买菜做饭，又不是飞天登月的高科技工程，不需要动什么脑力，为何不能积极一些呢。如果不重视激发患者的正性力量，就会越来越懒，最终要走向精神衰退的。
二、从过渡性就业起步
急性发作期的精神分裂症，经过住院或门诊规范的系统治疗后，病情逐步得到控制，进入恢复期。这个阶段患者，虽然病情比较稳定了，但是治疗的药量还是较大的，患者可以在家中从事轻体力劳动，在家人照护之下，帮助做些家务或干些农活，加强户外运动，比如跑步、瑜伽、健身，为后期工作和学习做准备。
进入康复期，维持治疗量相对减少了。康复期是一段很长的时间段。如何合理安排患者的劳动和工作问题，是很多患者和家人需要考虑的问题。笔者认为，康复期患者有必要从事一些适宜的劳动，这样更有利于患者康复。
康复初期，可以在家中做些手工活、家务活或农活，大中城市有条件的可以进入精神残障康复训练中心，开展作业训练和过渡性就业。
体力活竞争性不强，愿干的人较少，技术含量低，不需要患者过多思考，不消耗过多脑力，按照操作流程完成任务即可，也可以得到劳动报酬，体验劳动挣钱的艰难和现实生活的不易。
患者愿意从事低级的体力活，也反应了患者思想的提升，劳动谋生都光荣，有能力有机会做高级的工作固然好。条件不具备的话，做保洁、跑腿、工地杂工、简单操作工、缝纫工等体力劳动也不可耻。体力劳动可以帮助患者放松心灵，减少胡思乱想和心理冲突，通过社会实践，促进患者思想、情绪和行为更靠近现实。
如果自己有专业特长，可以做一些技术含量高一些的工作，如开网店、做PS设计，电脑维修、电商直播、摄影摄像、社会工作等。随着能力提升进一步康复，工作的难度与强度可以逐步增加，如果起步就将目标定得很高，容易失败受挫。可以结合自己和家庭的实际情况来决定干什么工作。
精神分裂症不是因为体力活干多了才发病的。精神分裂症患者普遍存在的问题是想得多，做得少。患者病情稳定以后，回归社会成为主要问题，而回归社会的重要任务就是工作。而工作不是空想干成的，是一步一个脚印写成的。适当干些苦活、累活、脏活，只要在患者的承受范围内，是完全可以的。
那些没经历过生活之苦的人，难免会生出“没饭吃，何不食肉糜？”的笑话来！
精神分裂症患者既想得到，又怕付出，患得患失的纠结，使他们长期陷入心理冲突之中，消耗了大量的心理能量，无法专注于日常工作和学习。通过底层劳动，有助于患者体验真实的人生，减少不切实际的空想，更接地气地生活。如果你有条件干白领的活，拿老板级别的薪水，当然更值得高兴。
三、康复期精神分裂症适合做哪些工作
精神分裂症患者在能自理生活的情况下，才建议考虑工作问题。精神分裂症患者由于病情的不稳定性、个性存在明显缺陷，对环境刺激的耐受性较差，所以在选择工作时应注意有所取舍：
1、从技术简单的工作做起
绝大多数精神分裂症患者，是要通过长期服药来巩固病情的，药物影响了神经反应的速度和灵活性，而且患者的记忆力、专注力都会受到不同程度影响，建议患者选择对反应速度、灵活性要求不高、操作简单、按部就班的工种。如图书管理员、分拣、零售、洗车、装配工、工地搬运等工作。家庭有条件的，可以帮助找一个相对简单的技术活。
我经常遇到一心想出人头地、成就一番事业的精神分裂症患者，干大事业不只是你的想法，它是每个人的梦想。想法本身没有问题，问题在于小事不想干，大事又干不了，胸有鸿鹄之志，手无缚鸡之力，这是不利于康复的。
2、可以干自己之前熟悉的活
除了简单的体力活，每个人对未从事过的陌生工作，都需要一个学习和适应的过程。所以在工作初期，能从事自己熟悉的工作最好，这样可以有效减少自己的知识转移成本。等病情巩固得比较牢固了，再向新工作、新目标进军，逐步积累成功体验，树立工作信心。
3、人际关系简单的工作
如果有可能的话，起步阶段，可以在家庭、亲友的企业中先适应工作，精神分裂症患者在社会交往和社会适应方面，是存在不同程度缺陷的，而且社会对他们的接纳和包容是有限的。而且，精神分裂症患者往往还有个性发展缺陷、安全感较差、敏感多疑、缺乏自信心等问题，从这个角度看，精神分裂症患者如果从事与人打交道为主的工作，压力就会较大，比如营销、保险、商务接待、人力资源等，而从事与事、物打交道的工作，如仓储、保管、维修、制图、文员、图书管理、打字、材料员等工作，就要轻松一些。
4、中低压力水平的工作
在长期的工作实践中发现，精神分裂症患者对外界刺激的抗压能力较低，遭遇刺激后情绪会引起连锁反应，所以初期不宜选择压力大、稳定性差、程序复杂的工作。比如营销工作，需要不断拜访新客户，天天与人打交道，稳定性很差，业绩比较压力很大，对精神分裂症患者康复是不利的。而有的工作又涉及复杂的人际关系，精神分裂症患者灵活性不佳，应对有困难，夹在其中容易纠结痛苦。而关系简单、内容较稳定的工作，如护理、理发、美容、收费员、卫生管理、售票、园艺剪修等，容易适应得多。最好能不要熬夜，不要加班，患者因用药的原因，也不适合上夜班。
四、结束语
精神分裂症患者回归社会、适应社会是精神康复的重要工作，也是最艰难的任务，比药物控制症状的难度还要大，不仅要考虑患者自身的能力，还要接受社会的考验，精神分裂症找工作是不容易的。除非与老板非常熟悉，对自己的病情最好保密。如果发现压力太大，自己无法适应工作，应即时报告家人作妥善处置。
精神分裂症所有治疗和努力，最终都是为患者回归社会、自我照顾、自食其力、服务家庭和社会这个目标服务的。
精神分裂症就业是困难的，但是无论多么艰难，如果想要实现真正康复，这个难关是必须去攻克的。吃过人生的苦，才能体会生活的甜。精神分裂症患者如此，现在的孩子、成人如果也去体验一些艰苦的体力劳动，也许更能增加对现在生活的满意度和幸福感！