来源/采访对象供图（下同）
我国心理障碍人数正逐年增多。数据显示，我国成年人精神疾病（除阿尔茨海默病外）的终身患病率为16.57%；17岁以下儿童青少年中至少有万的人受到情绪障碍和行为问题的困扰。
今年7月，国家发布《关于实施健康中国行动的意见》，提出实施心理健康促进等重大专项行动，以减缓抑郁症等患病率的上升趋势。同时提出到年，居民心理健康素养水平提升到20%。8月，上海发布了我国第一个省级中长期健康行动方案——《健康上海行动（-年）》，推出的18个专项行动中也包括了心理健康行动。
实例“心脏病”发作？在精神科找到了病因
37岁的李先生1年前出现心悸、胸闷、呼吸困难等症状，每个月总要发作一两次，去医院检查，却查不出有病。“每次发作，我的心脏就好像被一个大手紧紧捏着，似乎要从嗓子眼跳出来。”受怪病困扰医院，最终被劝到了精神科。“第一次走进宛平南路号的时候，我的内心是抗拒的。”李先生甚至放弃使用医保卡，用了化名自费挂号，不想和“精神病”有任何关联。
医生的诊断让李先生不得不面对现实。他得了惊恐发作，又称急性焦虑发作，以反复发作的、突发的惊恐体验，以及强烈的以心脏为主的自主神经症状为主要表现。症状可以在数分钟内发展至顶峰，甚至有“濒死”感。经过了半年的规范治疗，李先生的病情明显改善。
类似病例并不鲜见，上海市精神卫生中心院长徐一峰教授说，有焦虑障碍的人群正呈现高发趋势，为最大的精神障碍人群。当然有的只是有焦虑情绪，并不是焦虑障碍。“比如有的人，紧张、心慌、坐立不安，甚至手机响起来他都感到恐惧。还有一些妈妈过分担忧孩子的学习生活，导致焦虑症，比如孩子随口说句话，都会让她们陷入无比焦虑的境况。”
除了焦虑，抑郁症近年来也高发。数据显示，我国焦虑障碍患病率达4.98%，抑郁症患病率达到2.1%。“很多人认为看上去外表阳光、性格外向的人不会得抑郁症，其实不然。”徐一峰告诉记者，除了遗传因素外，抑郁症在各个年龄层都可能发病，如中老年人从岗位上退休，生活环境发生改变；青春期孩子的情绪波动、亲子关系恶化；中青年的学业压力、就业压力大等；产妇因激素变化、角色转化等，都会诱发抑郁症。因此，全社会应重视精神卫生，因为这和每一个人的身心健康息息相关，生命健康的全周期都可能会遇到这类精神障碍。
误区“好了”就停药，精神障碍散心就能好
由于人们的“病耻感”，患者及其亲属最常见的处理方式就是隐瞒。徐一峰告诉记者，“普遍的社会认知是，情绪不好没关系，疏导一下就行。然而现实却是，精神心理疾病是由生物、心理、社会因素共同导致的，情绪问题可以时显时隐，但达到疾病的程度就会影响功能，必须就医。”这些年来，人们对精神卫生问题存在多种误解甚至歧视，上海市精神卫生中心正在通过科普宣教、举办“医院开放日”等活动，帮助外界正确认识精神卫生问题。
上海市精神卫生中心副主任医师乔颖曾遇到过不少抑郁症患者，对于开药，家属觉得医生小题大做，他们认为只要散散心就好。“其实这是不够的，精神障碍患者需要严谨的‘处方’。”乔颖表示，一部分患者缺乏对治疗方案的认可度，比如在门诊当中，医生的“聊天”并不是聊天，其实是在问诊。即便是接受药物治疗了，问题依旧存在，有的患者吃了一段时间药物后自我感觉病好了，就停药了；加上身边很多人会误导，比如说长期吃药会成瘾、变傻，这就导致患者放弃药物治疗。
44岁的明明就是一个典型的例子，她在精神卫生中心住了8年。她是双相障碍患者，就是常说的“躁狂抑郁症”，即时喜时悲。画家梵高也是这种病，情感高涨之时，他用画笔留下了惊世之作；而抑郁的时候，他挥刀割掉了自己的耳朵。明明擅长绘画，内心丰富，但每次治疗出院后，总是自行停药，导致病情反复。母亲年纪大了，自觉管不住她，又怕女儿出事，便要求女儿和丈夫离婚，自己取得了监护权后，将女儿送入了“号”。在她看来，医院里总是最安全的。明明的前夫8医院探望，这也成了明明最快乐的时光。后来，在医生的劝说下，明明的母亲总算松口，同意女儿出院。明明不仅坚持吃药，医院的插画师，并跟自己的前夫复婚了。有了家庭和小事业的她，人生开始亮了起来。
“最困扰医生的，其实不是治疗，而是在治愈之后，患者难以回归社会。”乔颖表示，医院里能得到规范化治疗，但是出院后常常无家可归，更别说融入社会了。“精神障碍患者的全病程管理，最后的‘一公里路’是康复，这是由社会、家庭来承担的。他们需要大家的接纳。”
好在，随着社会文明的进步，以及人们健康观念的转变，人们对精神类疾病的认知已经有所改观。徐一峰说，医院开设了心理咨询和治疗服务后，越来越多的人愿意走进号，坦然面对自己的心理问题。“不过，误解和歧视依旧是存在的，现状并不是完全让人满意。”徐一峰坦言，这种认知的转变必将是个长期过程。
难题需求增长，现有专业医生数量不足
大部分情绪变化对人体是有益的，可以提高自身对应激事件的应对能力。但是，超出一定时间与严重程度的情绪波动需要特别