白癜风怎么防治 http://nb.ifeng.com/a/20190917/7737101_0.shtml本系列课程主要分享我作为抑郁亲历者以及后来成长为咨询师所闻所见对抑郁症的理解。问题1:老师我已经抑郁多年，为什么我吃药这么久还是会反反复复的？最近我听到最多的问题就是，为什么会反复，为什么吃药很久了还是会出现各种症状的问题。在回答这个问题之前，我想强调一下就是，抑郁症的成因是多方面的。药物虽然是解决抑郁的一个重要方法。但是药物最大的帮助是让我们相对比较快的临床治愈。什么叫做临床治愈呢？比如患上抑郁症之前，我们不能工作，甚至社交都难以维持。但是吃药后药物会帮助我们恢复到一个可以工作社交的状态。但是这个状态还不能完全称之为治愈，一方面药物需要一个很长时间的巩固，另一方面抑郁症和我们的性格有很大关系，单靠药物可能并不能很长久保持住我们的状态。适当的时候我们还需要辅助自我成长与心理咨询。这两方面才是更加能够保证抑郁症减少复发的一个重要因素。问题2:如果抑郁症复发了怎么办？相信最让抑郁症患者头疼的一件事情就是复发的问题，我们好不容易费了九牛二虎之力才把抑郁症解决好，没过多久自己又复发了。这个问题确实挺让人着急的。如果你的抑郁症复发了，我建议你可以和你的医生沟通服用以前对你有效的抗抑郁药物（医院和医生沟通），因为它可能还会再次起效。我建议如果你复发了，如果没有参加心理咨询的还是要进来去系统地做一下心理咨询。其次如果你已经做过心理咨询，那么重新找回你之前那个心理咨询师重新探讨这次的问题在哪里。这样会对你有很大的帮助。中药对抑郁症有帮助么？中医药对抑郁症的认识有着多年的历史，中药因其成分、多靶标、多系统调节的特点，对于抑郁症的治疗有优势。但是中药的成分非常多，想从中筛选出有效成分，非常困难。由于应用基础研究滞后，中药抗抑郁物质基础和神经生物学机制不明，致使抗抑郁现代中药长期处于空白状态，所以目前没有官方数据研究证明中药对抑郁症的帮助到底有多大。但是抑郁症作为一种特异性疾病，其症状千差万别，治疗方式肯定也是多种多样。对于抑郁症的治疗态度应该保持开放性态度，不论什么方法，只要有效果，都是可以研究和探讨的！问题3:我做心理咨询好像没什么帮助就是听我倾诉，而且很贵！很多人处于抑郁症去看心理医生的时候总是把心理咨询当作“神仙”，这样的心理也是可以理解。但是要知道，心理咨询对你最大的帮助不完全是告诉你怎么办，很多时候心理医生的作用是承载了你剩余65%未读立即解锁专栏，阅读全文