小型研究表明，瑜伽可能有助于改善精神分裂症症状。瑜伽已经被证明可以减轻压力，并对健康和幸福有许多其它好处，瑜伽的某些的体式对精神病患者可能有舒缓作用，“瑜伽”这个词的意思是结合，而练习是一种协调身体、呼吸和情绪的方式。但是它能帮助精神分裂症患者感觉更踏实和平衡吗？
依据我国身心健康研究所的观点，精神分裂症是一种危害人的观念，情感和方式的漫性比较严重精神疾病。有关瑜伽是不是有利于精神分裂症病人，沒有很多的科学研究直接证据，可是一些小的研究早已表明出有期待的結果。
更主要的是，这类训练早已被发现能够协助身患别的身心健康病症的人，例如焦虑和抑郁，英国的马里兰大学医科院综合性研究中心的瑜伽医治和瑜伽负责人凯利·贝瑟尔说。
l为啥精神分裂症医治方案中，添加瑜伽会有一定的协助？
马里兰大学医科院精神病学专家教授，马里兰精神病学研究核心医治研究项目经理迪恩娜·凯利讲到，精神分裂症病人很有可能会造成假象，她们很有可能难以在日常主题活动中寻找开心。人际交往和服务很有可能会遭受危害，这也许会使病人无法在社会发展中充分发挥。
虽然沒有痊愈方式，抗精神病药物能够减轻病症，注意到认知能力行为疗法或心理治疗方法还可以减轻病症和提高作用，及其其他致力于减轻工作压力的治疗方法。能够根据瑜伽减轻工作压力，它也是“对有身心健康难题的人有利的填补，因为它有利于均衡中枢神经系统。
l研究：瑜伽能够改进精神分裂症病症
对瑜伽和精神分裂症的研究非常少。基本上任何的瑜伽全是在国外开展的，关键是在听说瑜伽发源的印度的。
年发布在《印度的精神病学杂志期刊》上的一项对于30名精神分裂症病人的研究中，一半的参加者在基本治疗方法中添加了每日瑜伽，而另一半则坚持不懈吃药。一个月后，瑜伽组到病症比较严重度检测中评分高些。
发布在《印度的精神病学杂志期刊》上的另一项研究，瑜伽还使88名因该病症住院治疗的精神分裂症病人获益。在她们住院中添加瑜伽六周后，很多人的病症减轻了，抑郁症也减轻了。
中国香港的研究工作人员还探寻了瑜伽是不是能协助这些体现出精神分裂症早期症状的女士。此项研究发布在年的《NPJ精神分裂症》杂志期刊上，名服食药品的女士干了12周的瑜伽或有氧运动减肥。与对照实验对比，做瑜伽的参加者主要表现出包含工作记忆，专注力和抑郁症症状以内的病症改进。
l一些瑜伽瑜伽体式很有可能对精神实质健康有益
瑜伽对身体健康和幸福快乐有很多益处，并且一些种类的瑜伽体式对有身心健康难题的人而言尤其缓解。比如，往前伸缩是一种在觉得可靠的与此同时屈伸的好方法，由于你在保护你敏感的关键。往前弯折的姿势便是一个有效的事例。
例如，站立前弯式。作法：坐到木地板上的软垫上，两腿屈伸在正前方。将你的胳膊伸到吊顶天花板，随后如果你伸缩两腿时，从你的屁股折起来。尽量舒适地出来，一定要释放压力你的颈部和肩部。维持一个姿态几秒或数分钟，随后抬起来，回原。
俯卧撑也可以让精神病人获益。比如，山坡地姿态（山式）。作法：两脚闭拢站着，手臂放到人体两边，头挺直。如今觉得你的脊椎和头顶部向吊顶天花板轻度伸出，与此同时你的手臂和脚向舒张压向路面。维持吸气释放压力。如果你感觉舒适，就维持一个姿态。
......
针对精神分裂症的病人，平常健身运动情况下，能够多训练一下瑜伽，它能够释然你的情绪，协助大家心身更为身心健康，推动你的修复！