今年年初开始的新冠疫情，几乎牵动着全球数以百万人的神经。可以说，我们的精神都是紧绷的。
世卫组织总干事谭德塞在大会上透露，现在全球有近10亿人的精神方面有受到影响。大约每8个人中，就有一个人存在精神健康方面的问题。
精神焦虑感是什么？
我们通常会因为某些事情而导致心情焦虑、紧张，甚至想不出解决办法。焦虑感多可表现为惊恐发作，身体疑虑或应激障碍等。
面对焦虑，很多人可能并不了解有效的治疗办法。但与其寻求治疗方法，不如是降低因其而产生的后果上。
为什么对精神问题，我们会有偏见？
精神是否健康，和身体上的健康同样重要。很多人对自己的精神是否健康了解过少，或者说就算出现了问题也不自知。
我们认知里的精神病人，往往是精神失常，乃至生活都无法自理的人，更别提能融入社会，参与正常工作了。
精神病人给很多人的第一印象是：“这个人脑子有病”，说明很可能是痴傻的。因为和大部分人不一样，所以总会被偏见隔离。
但事实是，全球大部分人都难逃精神健康隐患
据有关数据统计，全球范围内，大约每过40秒，就有1个人发生自杀行为。这个结果一点也不好笑，应该引起深思。
我们每个人每天都在受到不同程度的无形的精神压力。抗住了，生活继续过。抗不过，就会动轻生的念头。
美国疾病防控中心就曾指出，在疫情导致的恐慌下，大约有4%的人表示自己喝过稀释过的肥皂水来避免被感染。能做出这些荒诞的行为，说明很可能是精神上出问题了。
精神健康问题严峻，但大部分人并未重视
现代很多人为了足够生存，不得不出卖自己的时间，用技能获取生存资源。也因此常常忽略了精神上顶着的巨大压力。
一个人的精神层面是否丰富，和其所在的经济背景也有较大关联。当生存都很难维持下去时，我们通常会选择放弃精神方面的舒适，而这也很容易让潜伏堆积的情绪单方面爆发出来。
那么，对有精神问题的人的偏见，能否消除？
答案是很难。从人类文明的进化来看，从疆域文明时期到大同文明，再到宇宙文明，可以看到人类的精神水平层次都在逐步提升。人们不再满足于物质方面的需求，开始追求精神的富足。
因此，这也可以说是一种进化。所谓优胜劣汰，聪明的、头脑灵活的人总是能较好地生活。因此，在长期的意识形成中，哪些精神方面有问题的人，实际上也在被“隐形”地抛弃。
其实，对于精神方面有问题的人，不应该存在偏见。要知道，言语的攻击对摧毁一个人的精神有莫大的作用。不论是抑郁症、焦虑症，或者是其他精神方面的疾病，都应该受到善待。
时代在发展，对于一些看起来类似“精神病人”的人，更应该给予更多的包容。其实他们有可能只是近期的精神压力太大了，快到了承受的临界值了，所以表现出来就会让旁人觉得异常。而事实是，我们每个人都可能会经历这种遭遇。