医院精神心理科汇聚了北京三甲名院精神心理领域专家，良好的就医环境，先进的诊疗设备，中西医特色标本兼治，汇聚二十年以上临床经验老专家坐诊，沿步西医国粹，专诊精神心理疑难病。院内设有中西医结合精神疾病、普通精神科、医学心理科等诊疗项目，且在各类精神疾病方面具有相当丰富的临床经验。
目前医院门诊部设立中西医结合精神疾病、普通精神科、医学心理科等多个门诊科室;主要收治的疾病有精神分裂症、躁狂症、抑郁症、失眠症、酒精依赖、青少年人格发育障碍(网瘾、厌学、双相情感障碍)、各种类型神经症(焦虑症、强迫症、恐怖症、躯体形式障碍、神经衰弱等)、癔症等。
医院精神心理科可进行免费心理咨询服务，有效地做到短时间内解决轻度心理问题。
现已开通网上免费挂号服务，不知道去哪挂号的，可以搜索美团中西医结合.心理咨询进行咨询预约以及名医汇、健康都可“在线预约”，线上预约挂号，节省就诊时间。
医院实行无假期门诊，每周六,日专家全天坐诊，确保患者在全部时段“挂上号、看好病、少跑腿、更便利”。
医院遵循人文医疗理念，将“一切为了病人，为了病人一切”作为出发点和落脚点，致力于医疗服务的精细化建设，简化就医流程，方便患者就诊。医院严格施行“一医一患一诊室”制度，全面保护患者隐私，并设立导医台，由专业医护人员 医院精神心理科可进行免费心理咨询服务，有效地做到短时间内解决轻度心理问题。
专家视角丨感到焦虑时，有哪些方法可以自救?
在这个严重内卷的社会，焦虑已成为我们生活的常态。
考试焦虑、职场焦虑、社交焦虑、婚姻焦虑、育儿焦虑、养老焦虑……
今天，医院精神心理科陈晓联主任，为我们讲解焦虑的有关知识。
感到焦虑时，
身体会遭受什么?
焦虑是我们面对未知的危险、伤害、痛苦、无助时开启的自我保护模式，是我们与生俱来的情绪。
比如有些人在短时间内爆发出强大的产出能力，这就是得益于焦虑的存在。
所以，焦虑并不可怕，但如果我们无法与之和平共处，那就会成为隐患。
这跟橡皮筋被过度拉长会失去弹性一个道理，反复的或者长期的不良情绪刺激会让情绪失调，如果不及时调整可发展成焦虑症。
面对焦虑，我们该怎么做?
很多人的第一反应是想方设法来摆脱焦虑，但“摆脱焦虑”其实是个伪命题。
既然“不焦虑”是不存在的，那我们就要学着和焦虑共处，来降低焦虑的水平。
避免寄情于烟酒
不可否认，吸烟/喝酒确实具有平复情绪、缓解压力的作用。
但这种解压方式本身就不健康，而且一旦突然戒断，有可能让焦虑出现反弹性加重，带来更糟糕的问题。
最新研究结果显示，烟酒会增加患焦虑症的风险。此外，焦虑症患者对吸烟上瘾的概率比正常人高2倍。
学会放松自己
这件事看起来比较简单，但很多人未必能真正做到。
真正放松的状态有以下4个特征：
能够轻松自如地深呼吸
全身肌肉松弛柔软，而非处于紧绷状态
心跳平稳，全身血液循环顺畅规律，不会出现双手双脚冰凉的情况
头脑冷静，思维清晰，注意力集中
所以，想要达到真正的放松，也是需要运用一些特殊技能的，比如说正念呼吸训练。
要积极向他人寻求帮助
当感知到自己的情绪不对时，不妨找身边比较要好的朋友来吐槽一下。
要知道，人与人之间相互联结的力量，相互流动的情感，远比我们想象的要大得多。
一次倾诉，一段陪伴，都能帮助我们缓解焦虑。
如果焦虑的程度比较严重，或者持续时间超过了6个月，那可能是已发展成了焦虑症，应该及时向医生寻求帮助。