花花用一首《好像爱这个世界啊》写给他自己和所有的抑郁症患者，让许多人重获“新生”，花花的二姐在节目中也说过，花花曾说当走到阳台好想跳下去，当时我很吃惊。应该是花花的压力太大还有自身和一些环境因素吧。我觉得我们应该在生活中去善待每一个人，包括我们自己！
今天我们就一起来了解一下抑郁症吧。
抑郁症，又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为；甚至发生木僵；部分病例有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。每次发作持续至少2周以上、长者甚或数年，多数病例有反复发作的倾向，每次发作大多数可以缓解，部分可有残留症状或转为慢性。
“没有人对抑郁症有绝对的免疫力。”著名心理学家马丁·塞利曼将抑郁症称为精神病学中的“感冒”。世界卫生组织预计，到年抑郁症将跃至全球第二大疾病，自杀是其最可怕的症状。
几乎每一个人都经历过抑郁情绪（比如亲人离世后的一段时间），但只有少部分人能被诊断为抑郁症；前者是一种暂时的情绪状态，而后者是持续时间较长的心理疾病。抑郁症是大众最为熟知的心理障碍之一，据各国不同的统计数据，抑郁症的患病率大概在5-20%这个区间里。
我的一个抑郁症朋友告诉我，她活在两个世界里：一个是别人看她学习很优秀，表面上很正常，就是很安静。其实她很讨厌学习，但是考不好就要挨打，挨饿。学不好就是被歧视。
另外一个她：即使别人看起来她很好，但是自己觉得一切都是黯淡的，整个世界都是黑的，却还要装模作样。但一方面又怕别人知道这样的自己，所以她也开始孤僻。
长时间的失眠，噩梦，没胃口一直到现在，虽然有所改善，但是坏习惯还在，身上自残的疤痕很多，各种幻想想离开这个世界。
抑郁症形成的原因主要有以下几种：
一、压力过重是抑郁症形成的原因：工作压力、生活压力过重会导致沮丧、压抑、无助、自责等多种负面情绪出现，是导致抑郁症的一个常见病因。
二、重大精神刺激是抑郁症形成的原因：重大精神刺激是导致重度抑郁症的一个主要病因，常见如失去至亲;夫妻分居或离婚，无法面对丢掉的工作，突然退休等，一旦感到自身失去了一些很重要的事物，而内心无法正视，且失落的情绪不能及时排解，就可能引发抑郁症。
三、应激反应是抑郁症形成的原因：各种重大生活事件突然发生，或长期持续存在会引起强烈或者持久的不愉快的情感体验，导致抑郁症的产生。
四、遗传易感性是抑郁症形成的原因：大样本人群遗传流行病学调查显示，与患病者血缘关系愈近，患抑郁症的概率越高。
从中医角度讲，抑郁症是由于情志不遂，肝气郁结，致使气机郁滞所引起的一种病症。其主要表现为心情抑郁，情绪不宁，多虑善感，易怒易哭，夜眠不宁以及喉中如有异物梗阻，咽之不下，咯之不出，但又与饮食无关，这也是(中医称之为“梅核气)。而引起本病的主要原因为内伤七情中的(喜，怒，忧，思，悲，恐，惊)，所欲不达，导致肝失疏泄，脾失健运，心神失养，脏腑阴阳气血失调而造成。在生活中应注意以下几点:
1正确对待客观事物，解除思想顾虑，避免忧思郁虑。
2培养锻炼自己的思想情操，不要过于压抑自己内心情感，经常与自己认为信得过的人谈谈心里话，发泄一下心中的不平″甚至可以大哭一场，能发泄出来要比闷在心中好受。
3培养自己的业余兴趣与爱好，积极参加社交和体育活动，使精神有所寄托。
4多吃些含钙类的食物，如黄豆及豆制品，红枣，柿子，韭菜，芹菜，蒜苗，鱼，虾，牛奶等。
当一个正常人从用现实的自己去生活过渡到用幻想的自己去生活，比如变得整天胡思乱想，对现实不满，对未来迷茫，找不到寄托。然后过多的思考会造成情绪低落，当这种状态成为习惯就可能患上轻度抑郁症。长期的处在幻想当中，现实的自己得不到锻炼就会开始有弱点，比如眼神会慢慢变得敏感脆弱，脸皮会感到抑郁和不自然。当这些弱点严重的影响到自己，自己都不能接受自己，总是逃避现实的自己的时候，就会成为重度抑郁症。轻度抑郁可以通过感觉现实的自己，锻炼现实的自己，用现实的自己去生活来治好抑郁症。重度抑郁要先感觉现实的自己，排解体内积累的消极情绪，克服身体上的弱点，锻炼现实的自己，用现实的自己去生活来治好抑郁症。