看到这么多精神疾病患者被疾病折磨得非常痛苦，到处寻医寻药不得其解。目前对精神疾病的成因以及治疗，都没有非常有效的治疗方法，让精神疾病患者及其家人非常的迷茫，希望在这里给大家介绍的方法，就如同中药的处方一样，能给患者带来帮助。
精神疾病顾名思义，就是我们的思维出现了偏差，如同一个人掉进了陷阱，或者泥沼，难以挣脱出来。正如叔本华所说，世界上最大的监狱是人的思维意识，那么哪些思维是思维陷阱？就比如说，我们总是会掉进自我无法控制的思维陷阱，还有就是自我无法改变的思维陷阱。那么哪些是我们无法控制的思维陷阱呢？比如说，担心今天晚上又会失眠，担心考试考不好，担心上不了好学校，担心找不好工作，担心未来有没有好的收入，晋升得快不快？有没有一个好的婚姻等等？这些都是未来还没有发生的事情，就想控制这些事态发展变化，一旦不如意，这种思维就会带给人心理上的焦虑和抑郁，自责，后悔，无望，虚无感，无意义感。
那么什么是自我无法改变的思维陷阱？比如说过去已经发生的事情，做过的错事，蠢事，曾经发生过的不幸事件，受过的不公正待遇等等，还有对自己躯体上过度的自我