人类是群体性动物，需要通过社交来满足我们的社会属性。但有些人性格较为内向，想要跟人接触，但是又害怕跟人接触，我们称之为“社交恐惧症”。
生活中，有这么一部分人，他们不敢在现实里和人交际，不敢约朋友出去玩，只能缩在自己的角落，看着别人嬉笑打闹……这样的人大部分都患有社交恐惧症。
但更多时候，我们只是因为不善交际，无法从与人相处中获得愉悦和满足，于是逃避社交，形成恶性循环。
什么是社交恐惧症？
社交恐惧症又被称为社交焦虑障碍，是焦虑障碍的一个重要亚型，是一种对任何社交或公开场合感到强烈恐惧或忧虑的精神疾病，多在25-44岁期间发病，男女发病率几乎相同。
其实社交恐惧症的核心症状就是害怕在被人审视，一旦发现别人注意自己就十分不自然，甚至不敢抬头、不敢与人对视，甚至觉得无地自容。集会不敢坐在前面，会回避社交，有些患者甚至对参加聚会、打电话、到商店购物都感到十分困难。
引发社交恐惧症的原因有哪些？
社交恐惧的确切病因和发病机制尚未完全明了，与其它恐惧症类似，目前认为社交恐惧与以下因素有关：
1、家庭因素。父母对孩子的过度保护和过度控制，都会使孩子没有机会与社会接触并学习一些基本的社交技能，进而容易引发社交恐惧症。
2、神经生物因素。有研究发现社交恐惧症患者出现恐惧症状时血液中甲肾上腺素水平升高，甲状腺素释放激素升压试验阳性，可乐定激发实验引起的生长激素反应迟钝。
3、性格因素。在性格形成的过程中，如果患者过于幼稚、胆小、害羞、依赖性强和高度内向的性格，就很容易形成社交恐惧症。
4、遗传因素遗传因素究竟对这个疾病有多大的影响，目前还没有一个明确的判断，但是这种影响确实是存在的。
如何治疗社交恐惧症？
1、药物治疗：要到专门的心理精神科请医生诊断以后用药，药物的治疗个体化，每个人是不一样的。通常需要长期治疗，尤其是药物服用方面，如果过早地停药，很可能会引起反复发作。
2、心理治疗：目前常用的方式包括认知行为疗法，系统脱敏疗法，冲击疗法等，其中系统脱敏疗法和冲击疗法都是比较短程的一种治疗手段，并且治疗效果也比较显著。
3、生活调节：加强对社交恐惧症知识的了解，注意从各个方面来增加自信，安排自己去适度地参加一些社交活动，多去锻炼自己。鼓励自己去与自己身边熟悉的人多交流沟通，锻炼自己的社交能力。