原创陈医生心理科陈博士
心理治疗和心理咨询（以下简称：心理治疗）是一类运用心理学原理和方法，由专业人员有计划实施的，通过促进想法、情感和行为等心理活动的改变达到治疗心理问题或疾病的过程。心理治疗已经被证明是一类切实有效的技术，广泛运用于解决心理障碍和促进心理健康的临床实践中。
上世纪60年开始，精神病学家和心理学家就发现，心理治疗并非总是让人变好，也会让人变差，这被称之为“恶化效应”。此后，有关心理治疗可能带来伤害的现象逐渐受到