摘要
世界卫生组织数据：在中国每年自杀人数是20-30万，每天有接近人自杀结束自己的生命。
年，为了提高政府部门、社会各界和广大群众对精神卫生的重要性和迫切性的认识，普及精神卫生知识和对精神疾病的认识。尼泊尔提交了第一份关于“世界精神卫生日”活动的报告。
在年，由世界精神病学协会（WorldPsychiatricAssociation，WPA）发起，确定每年的10月10日为“世界精神卫生日”，提高公众对精神疾病的认识，分享科学有效的疾病知识，消除公众的偏见。
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延续至今，越来越多的国家参与进来，每年都准备丰富而周密的活动，包括宣传，拍摄促进精神健康的录像片，开设24小时服务的心理支持热线，播放专题片等等。
01.
为什么警惕
精神卫生问题？
调查显示，目前全世界共约有10亿各类精神和脑部疾病患者，每4个人中就有1人在其一生中的某个时段产生某种精神障碍，精神卫生已经成为一个突出的社会问题。
精神障碍是一类严重威胁人民健康的疾病，精神卫生工作既包括防治各类精神疾病，也包括减少和预防各类不良心理及行为问题的发生。精神疾患已成为我国当前疾病分类中较为严重的一类疾病。按照国际上衡量健康状况的伤残调整生命年指标(DALYS)评价各类疾病的总负担，精神疾患在我国疾病总负担的排名中居首位，已超过了心脑血管、呼吸系统及恶性肿瘤等疾患。这些精神疾病不仅严重影响了患者本人及其家属的生活质量，损害了他们的身心健康，而且也会产生不良的社会影响。
目前，由于精神卫生知识尚不普及，宣传力度不够，大多数人对精神疾病认识不足，对患者缺乏应有的理解和同情，偏见与歧视现象较严重，致使一些精神疾病康复者不能顺利回归社会大家庭，因此产生了强烈的病耻感。一些患者和家属即便具有一定的精神卫生知识，认识到疾病的性质，多数人也宁可自己忍受痛苦而不愿寻求精神科医生的帮助，害怕因精神病而受歧视，结果延误了治疗，病情加重。
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精神卫生专家指出，如果不重视早期的抑郁倾向并进行积极的干预，病人很可能会发展成为抑郁症、精神分裂症等精神疾病。只有及时的缓解压力，才能有效的避免抑郁症的发生。平时比较容易烦躁不安的人，要提高自己应对突发事件的能力，提高心理承受能力，并进行适度的放松训练，稳定自己的情绪。一旦出现心理不适症状，应及时找心理医生咨询求治。
02.
一个个触目惊心
案例背后的深思
在现实生活中，恰好早前上映了一部以精神疾病犯罪为题材的电视剧——《我们与恶的距离》，仅10集，剧情紧凑，人物刻画丰满。剧中讲述了一起精神病患者随机杀人事件后，受害者家属、加害者家属、辩护律师及家属、一般的精神病患及家属、公共媒体以及精神病院如何面对伤痕，重建生活的故事。
我们是谁？是病患还是受害者，亦或是双方家属，乃至与恶相关的人和事？可能是每个人，因为谁也不知道接下来会遇到什么样的人，发生怎样的事！
剧中对精神病患者因无意识行为导致的后果是沉痛的，在现实社会中，这样的不幸更直接和纯粹。对每个人来说，精神疾病从来都不会太远，一点点压力堆积、一个致命的打击就会轻易攻破心理防线。在网络迅猛发展的今天，各种自杀案件、伤人案件早已屡见不鲜，有普通民众，有高等知识分子，有学生……
一个个触目惊心的案例不仅在告诉我们这个社会有多残酷，更是在提醒，有很多人因精神卫生问题游走在生命的边缘，需要更多的