3.经常做恶梦,惊恐不安,早晨醒来就感到倦怠无力、焦虑烦躁。()
4.学习的压力常使自己感到非常烦躁,讨厌学习。()
5.读书看报甚至在课堂上也不能专心一致,往往自己也搞不清在想什么。()
6.遇到不称心的事情便较长时间地沉默少言。()
7.感到很多事情不称心,无端发火。()
8.哪怕是一件小事情,也总是很放不开,整日思索。()
9.感到现实生活中没有什么事情能引起自己的乐趣,郁郁寡欢。()
10.遇到问题常常举棋不定,迟疑再三。()
11.经常与人争吵发火,过后又后悔不已。()
12.一遇到考试,即使有准备也紧张焦虑。()
13.一遇挫折,便心灰意冷,丧失信心。()
14.非常害怕失败,行动前总是提心吊胆,畏首畏尾。()
15.感情脆弱,稍不顺心,就暗自流泪。()
16.自己瞧不起自己,觉得别人总在嘲笑自己。()
17.喜欢跟自己年幼或能力不如自己的人一起玩或比赛。()
18.发现别人在窃窃私语,便怀疑是在背后议论自己。()
19.参加春游等集体活动时,总有孤独感。()
20.害怕见陌生人,人多时说话就脸红。()
21.在黑夜行走或独自在家有恐惧感。()
22.一旦离开父母,心里就不踏实。()
23.经常怀疑自己接触的东西不干净,反复洗手或换衣服,对清洁极端注意。()
24.担心是否锁门和可能着火,反复检查,经常躺在床上又起来确认,或刚一出门又返回检查。()
25.对他人的疾病非常敏感,经常打听,深怕自己也身患相同的病。()
评价参考
1)0-5分。恭喜你!你可以放宽心啦,这表明你的心理非常健康,。
2)6-10分。这还属于健康的范围,但应该有所注意咯,你可以可以找老师或同学聊聊。
3)11-19分。你表明你在心理方面有了一些障碍,应采取适当的方法进行调适,或找心理辅导老师帮助你哦。
4)20-25分。注意注意!*牌警告,你有可能患了某些心理疾病,应找专门的心理医生进行检查治疗。
5)25分以上。这表明你可能有较严重的心理障碍,应及时找专门的心理医生治疗。
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