超过两周情绪低落需警惕
据李宪伟介绍，抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的情绪低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。患者会出现心境低落与其以往的情绪形成强烈反差，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝、自卑自责，甚至悲观厌世，最严重的会出现自杀企图或行为；有的患者甚至发生木僵，连吃饭、行走等基本生活机能都会丧失；部分病例有明显的焦虑，严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。
李宪伟表示，抑郁症的高发年龄是40岁左右，女性比男性多一倍，城市人比农村人多。在临床实践中，抑郁症有严格的诊断标准，其中包括病程标准、症状学标准、疾病严重程度标准和排除标准。其主要症状可以概括为“三低、三无、三自”，“三低”指思维迟缓、情绪低落、运动减退，“三无”指无望、无价值、无助，“三自”指自责、自罪、自杀。如果这些症状出现两周以上，就要及时就医，避免延误病情。
早治疗方能早痊愈
“迄今为止，抑郁症的确切病因并不明确，医学界比较强调遗传与环境或应激因素之间的交互作用，以及这种交互作用的出现时点在抑郁症发生过程中具有重要的影响。”李宪伟介绍说，生物学因素主要涉及遗传、神经生化、神经内分泌、神经再生等方面；与抑郁症关系密切的心理学易患素质是病前性格特征，如抑郁气质。成年期遭遇应激性的生活事件，是导致出现具有临床意义的抑郁发作的重要触发条件。然而，以上这些因素并不是单独起作用的。目前可以肯定的是，抑郁症无传染性。
李宪伟表示，抑郁症每次发作持续至少2周，甚至病情会维持数年，多数病例有反复发作的倾向，每次发作大多数可以缓解，部分可有残留症状或转为慢性。然而，抑郁症的识别率很低，医院医生的识别率只有21%，只有精神科医生能诊断出来是不是抑郁症。抑郁症早治疗方能早痊愈，如果放任不管，症状将会逐渐加重或迁延不愈，严重者将走向自杀。
消除“病耻感”很重要
在李宪伟看来，抑郁症虽常见且严重，但只要诊断正确、治疗及时，80%左右的患者会获得较快、较好的疗效。抑郁症的治疗主要有三种：一是药物治疗，这种疗法一般见效快，服药治疗之后一般4周至6周就能缓解，程度轻的患者能痊愈；二是心理治疗，这对抑郁症急性期可有效减轻抑郁症状，对严重的抑郁症患者效果欠佳，可以与药物治疗合用，可有效改善抑郁症状；三是物理治疗，包括经颅磁治疗和无抽搐电休克治疗，是目前精神科重要的治疗方法之一，同药物治疗相比，它能更加快速地控制抑郁症状。
李宪伟提醒，心理疾病患者往往有很强的“病耻感”，这种“病耻感”会影响很多心理疾病患者的求助之路。因此，一旦发现自己有抑郁症状，首先要正视它，不要有“病耻感”，可以通过倾诉、情绪宣泄、获得朋友的支持、体育运动、练瑜伽、倾听音乐、冥想、做自己喜欢的事情等方式，达到放松身心、减轻症状的目的。同时，抑郁症患者一定要避免独处。如果通过以上方法仍不能消除消极想法和行为，一定要及时就医。