今天讲的会更全面，让大家反思，更让大家后怕，让大家知道这个病，到底是怎么来的，大家只要知道怎么来，就一定会知道让这个病怎么去。
今天我们从不一样的角度，来解读心脑血管疾病，我们相信现在很多人，还是相信医学，相信科学，但是如果大家在不懂的情况下就相信，就容易进入迷信的状态，甚至固执的状态。
今天我们就一起来解读医生曾经讲过心脑血管疾病的四个名字，翻译出来之后，大家就会知道这个病，其实很简单，而且我们每一个人都能解决。
有的时候，我们纵观历史，就可以发现很多的问题，通过对比，就知道这些问题到底出在哪里。
首先，什么叫心脑血管疾病？我相信在这里，其实不需要再普及，大家也不需要学医，就能知道。
心脑血管疾病，不仅医生给我们普及过，几乎两个家庭就会有一个，这个比例也是很高。那心脑血管疾病包括哪些呢？比如说高血压、糖尿病、脑梗、心梗、冠心病、痛风等，差不多十几个疾病，都叫做心脑血管疾病。
在这里，先给大家，把医生曾经给心脑血管疾病起过的四个名字，一一解读出来，我们会有两节课来讲，大家可以连续去听，真正的去做到远离心脑血管疾病的风险。
第一个名字叫做富贵病。也就意味着，可能生活条件好，引起来的疾病。
第二个名字叫做老年性疾病。然后我们很多人会认为，你年纪大了，会这样理解。
第三个名字叫做世界疑难杂症。那就代表着什么呢？全世界的医生都治不好。
第四个名字叫做生活方式疾病。
其实个人认为第四个名字，才是真正定位了这些心脑血管疾病，到底是怎么来的，但是很多人，认为这个名字，不够科学，不够医学化，所以很多人不会去讲，当然更不会去用。
今天这堂课，先给大家翻译前两个名字，大家就更能明白，这些病到底有多简单。
首先问大家一个问题，40年前，中国人什么时候才能吃到肉，什么时候才能吃到白米白面，什么时候才能吃饱饭？
我相信各位，不管年龄大小，都听老一辈的人说过，40年前，在我们中国，大部分人都会在逢年过节的时候，才能吃到一点肉，才能吃饱饭，这意味着什么？
说明天可能有多天，都是在饿肚子吃不饱饭的状态，那倒过来再讲一个概念，40年前的人，干的工作，大部分是什么呢？
是重体力活，我们也能经常听老一辈人讲，天还没亮就出门，天黑了才回家。为什么工作时间要那么长，而且大部分都是重体力活呢？
因为那个时候的人，大部分要砸铁炼钢、修梯田、拉架子车，要干很多重体力活，养活一家三口、五口、十口人。
像现在这种坐在办公室里上班的工种，那时候大部分都是没有的。那么大家想没想过，我们一个人，其实就像一部汽车一样，如果一部汽车，不加汽油，它是跑不动的。如果一部汽车，加再多的汽油，跑的多，汽油也会被消耗完的。
同样的理论，用在人身上，大家能想得明白吗。为什么40年前，我们听说的血压、血糖，全是低血压、低血糖？包括孩子也是。
原因很简单，我们吃进来的营养少，我们身体的能量也少。然后又因为干活太多，消耗掉的太多，干活消耗掉的营养、能量，按进出的比例一换算，就相当于，每个人挣十块花五十，家家都穷，一个道理。所以都是低血压、低血糖。大家一定要明白，我们今天这些病，为什么我们看历史就知道，40年过后，我们的生活发生了天翻地覆的变化。
问一下各位，大家早上能吃到肉吗？我相信只要大家想吃，肯定能吃得到，那么大家早上能吃饱吗？百分之百是可以的，那么中午能不能吃饱？晚上能不能吃饱？答案肯定都是可以的。这意味着，我们一天三顿饭，都能吃到肉，吃到白米白面。别说吃饱饭，现在的人都吃撑了。
很多人吃饱饭了以后，连动都不想动，因为几乎没有什么重体力活需要大家去干。
其实说起来，老一辈的人，一个星期干的重体力活，能抵得上我们现代人一年干的体力活，这也意味着，我们现代人吃进来的营养多，可是大部分时候我们无活可干，等于说消耗掉的能量少。
这进出的比例，正好40年打了个颠倒，所以会发现我们现在很多人，得的是什么病呢？
富贵病，也就是高血压、糖尿病，在这里呢，用老百姓的语言，把富贵病翻译出来，我相信所有的人，都会笑出声，因为这叫吃饱了撑的，得的病！
吃饱了撑的得的病，也就是意味着，进出的比例正好打了个颠倒，那么问一下大家，按照小康和富贵的标准来说，认为什么叫富贵呢？个人觉得就是你的年薪超过20万，才叫富贵。
可是很可笑的一件事情，现在很多人年薪还没达到富贵，但是那个病先来了，为什么呢？就是因为吃进来的和劳动消耗掉的，这个比例出现了失调，所以在这里，我给大家举一个例子。
曾经有一个照相机很智能，大家不用学专业的技术，只要按下那个按钮，焦距、光圈，它会自己调，那个相机很智能，我相信这个时候，大家想到那个名词叫什么了吗？傻瓜式照相机。
那大家认为傻瓜两个字，指的是相机，还是用相机的人，当然是用相机的人。
在这里，想给大家讲明白一个道理。科技的发展，使我们人类反而在倒退。因为有了百度，我们现在不用记忆；有了汽车、电梯，我们现在不用走路。所以，随着科技的发展，我们很多人，会以为生活越来越好，条件越来越好，我们的身体会越来越健康。
恰恰相反，当大家想明白这个道理的时候，会突然发现，现在的人，脑袋已经不用动，腿不用动，我们的身体也不用动，到了最后，我们的身体，记忆力下降，肠胃消化能力下降，我们的运动能力下降，肺能力下降，心脏功能下降，各种疾病就会来找我们，所以富贵病，它不光包含着心脑血管疾病，它跟更多的疾病有关系，在这里，我们就不去讨论了，但是希望大家想明白一个道理，您今天的生活方式，影响自己多严重？
接下来解读第二个名字，老年性疾病。因为经常听到很多人说，心脑血管疾病是老年性疾病，其实这个名字，个人提倡不能去讲，因为一旦说心脑血管疾病，是老年病，那么很多年轻人，就会不再害怕这几个疾病了。
今天给大家算一个数字，大家就明白，为什么提倡，把这个老年性疾病，这个名词给去掉。
我们一起来看一下，如果爷爷有高血压、糖尿病，爸爸也有高血压、糖尿病，孙子也有高血压、糖尿病，如果三代人都有着一样的病，我想问一下大家这是什么病呢？
相信大家会脱口而出，这叫遗传。
如果我们问他那爷爷，谁给你传的，再往上追问三代人，爷爷的父亲，爷爷的爷爷，有没有高血压、糖尿病，结果是什么呢？爷爷说那个年代吃不饱，走路晕倒，干活栽倒，生个孩子晕倒，那你会发现，爷爷往上三代人，低血压、低血糖，那往下三代人是什么呢？高血压、糖尿病，那不是很简单吗，往上三代人吃不饱，饿的；向下三代人是吃饱了撑的。
说到这里大家认为是饮食习惯得的病呢？还是因为是遗传疾病呢？个人认为不是遗传，而是饮食习惯。高血压、糖尿病，确实有遗传，但是一般情况下，都在第三代，为什么呢？
你问一下奶奶，那个年代，奶奶生孩子的时候，生我们父母的时候，孩子一生都是三个、五个、十个，又吃不饱，生的孩子多，全部都是低血压、低血糖。
到我们母亲这个年代呢，生我们的时候，也是兄弟姐妹两个、三个，那个时候，也是生活条件不太好，所以低血压、低血糖。只有到了第三代，因为是独生子，一个人怀孕，六个人伺候，爸爸、妈妈、爷爷、奶奶、公公、婆婆，六个人伺候一个孕妇，这个孕妇很容易在怀孕期间，体重超标，得妊娠性高血压，妊娠性糖尿病，那这个时候，真正的有了遗传性的高血压，遗传性的糖尿病。
所以个人认为遗传性的这些疾病，是跟母亲有没有高血压、血糖高有直接的关系，这个时候，孩子一旦出生，体重超标到八斤、十斤以上，那这种体型超标的孩子，就容易比正常的孩子提前得高血压、糖尿病，一旦得了就叫做一型糖尿病。
可是母亲，是因为后天吃胖才得的，她只需要产后修复，体型减肥，她的血糖、血压，就有可能恢复。所以母亲是二型，孩子是一型，如果这个母亲怀孕期间体重超标，如果孩子有遗传性的高血压、糖尿病，那这个孩子的寿命，一般都在三四十岁，这是很可怕的，在这里不是在危言耸听，因为这些知识，很多的专家，都会亲口告诉你，网上也能查得到。
在这里，再给大家算一个数字，也就是大家记住20年，好吃好喝20年，一定会有疾病来找麻烦。
我们来算一下，我们的爷爷在50岁的时候，改革开放，生活条件突然变好。那个时候，我们的父亲30岁，我们这年代的人呢，十几岁，每个年代隔20年，我们的爷爷从50岁，好吃好喝，然后有面有肉吃，加20年正好是70岁，所以我们爷爷那个年代是70多岁，心脑血管疾病，高血压、糖尿病、癌症，那我们的父亲从30岁开始，生活条件变好，20年多少岁呢？是五六十岁，所以我们父亲这个年代，是五六十岁心脑血管疾病，那70年代的人，从十几岁生活条件变好，再加20年，三四十岁。
所以大家有没有发现，现在心脑血管疾病的高发年龄，恰恰是三四十岁，有一句话三十而立，四十不惑，可是现在的人，40就不活了，他死了。四十二、四十五、四十九竟然得了心脑血管疾病。
所以大家一定要记住，其实我们的第四代更可怕，从一岁的时候，就顿顿离不开肉。从一岁的时候，他想吃什么就吃什么，离不开垃圾食品，那些方便面、薯条、锅巴，更把这一代孩子更毁了。
上幼儿园的时候，已经开始发胖；初中的时候，也可能有脂肪肝；上大学的时候，可能已经体重超标，体育课都上不了。可能大学毕业，还没有工作几年，就已经血压、血糖高，可能三四十岁脑梗、心梗就走了。
问一下各位，我们现在的火车提速了吗？确实，我们的动车，现在已经提到了两百八、三百八这样一个高速；现在手机提速了吗？我们已经从4G变成5G了，手机也提速了，大家会发现，我们现在连死人都在提速。
从70多岁心脑血管疾病，变成了五六十岁，变成了三四十岁，现在连十几岁的孩子，都有心脑血管疾病。所以要提倡大家一件事情，我们把心脑血管疾病，曾经有一个名字叫做老年性疾病，大家停止，不要再去讲，因为现在这些心脑血管疾病跟年龄没关系，它是跟我们的生活方式习惯息息相关。
看看老一辈的人，你让他吃肉，他说消化不了，你让他吹空调，他说受不了，你让他喝冷饮，他说肠胃受不了，你让他熬夜，他说没那个习惯，可是你看，得这些心脑血管疾病，恰恰就这些习惯。
我们一岁的孩子，每顿饭都离不开肉，一冷就要吹空调，就要喝饮料。现在拿一个手机，拿一个iPad，你会发现孩子不闹，现在的父母能教育孩子的方式，能让孩子静下来的方式，就是给孩子给一个电子产品，结果呢，孩子已经养成了习惯，这是很可怕的一些现象，我希望大家一定要谨慎。
所以，在这里给大家提倡一件事情：预防心脑血管疾病，预防癌症，要从零岁的孩子抓起，要从孕妇抓起，要从一岁的孩子抓起。很多人听了可能会觉得很可笑，因为我们中国人，大部分认为心脑血管疾病，应该是年纪大了，等老了，等病了，等有问题了再说。
那么就想问大家一个问题，当一部汽车新的时候，刚买回来的时候，什么时候保养，是最好的？时候越早越好。各位的电脑想必也是如此，其实也就是预防心脑血管疾病，一定是越早越好。
提前生病，提前肥胖，提前衰老，提前死亡，当今社会普遍现象。贪图好吃，忽略健康。精神文明，还没跟上。认真学习健康知识，加强锻炼，调控饮食，心安神怡，强身健体。
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