五花马积极心理
斯科特派克15岁时候,面临两个选择,听从自己内心的声音,就会被当做抑郁症进入精神病院治疗一个月......遵从社会的规范、父母的期待就会接着在常青藤的预备中学,随大溜、忍受内心不适的痛苦,如果是你,你会怎么选呢?----五花马拆书《少有人走的路》P2-11今天给大家分享个斯科特派克自己的案例。看看这位心理学家如何从自身的经历去分析关于爱和个人成长这个话题。
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派克13岁的时候,在离家挺远的菲利普斯埃斯特中学学习,这学校是非常有名的明星中学,大部分毕业生会考入常青藤名校,接下来就会步入精英阶层。拥有这所学校的教育背景,是很多人梦寐以求的,也基本上是给未来搭了一个天梯。
斯科特父母是比较富裕的家庭,也有钱让他接受这样的私立教育,让他有不少的安全感,但是......
自从进入这个中学,他就觉得和那里是格格不入的,据他自己描述,那里老师、同学、课堂、校园乃至社交、整个环境,都让他很难适应。他就除了努力学习之外,没有任何选择。两年半的努力,但是他就觉得生活越来越没有意义,情绪也更差更消沉,到三年的最后一年,他的症状就是整天昏睡……人的心理反应,尤其是长时间的不适,肯定会带来生理的反应。
三年级寒假,他一回家都跟父母宣布:我不打算再回那所学校读书了。
他爸爸说:你不能半途而废,我为你花了那么多钱,让你接受那么好的教育,你不明白自己放弃的是什么吗?
斯科特派克:我知道,那是一所好学校,可那我也不打算回去了。
他爸爸问:你为什么不想办法适应它呢?为什么不再试一次呢?
派克才15,他说我不知道,我也不知道为什么讨厌它,我只知道,我再也无法忍受下去了。
他爸爸自然和所有爸爸一样说:你到底打算怎么办?你好像没把将来当一回事,你有什么个人计划呢?
小派克就很沮丧地说:我不知道,反正我就是不想去上学了。
这下家里的天塌了,父母惊慌失措,带他去看心理医生,结果被诊断为:轻度抑郁症,医生建议他住院治疗一个月。
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作为15岁的派克怎么想怎么决定呢?他说自己很痛苦,那天夜里想到了自杀。--他清楚自己无法适应那个学校,但是他哥哥在那里就很适应,他很自责,觉得为什么别人可以,而我不可以?然后他觉得不能适应学校完全是自己的责任,觉得自己像个低能儿一样,辜负了父母,然后和疯子也没什么区别。因为他爸爸说过,只有疯子才会放弃那么好的教育机会。
眼前摆在他面前的有两条路:回到埃斯特中学,回到安全、正常的环境,被社会认可,个人前途一片光明。他甚至怀疑自己,执意离开那么理想的教育环境,是不是真的疯了?是不是自己真的有精神失常?
这个时候他异常沮丧,他说自己听到了内心的声音,那个潜意识深处的声音说:人生唯一的安全感,来自于充分体验人生的不安全感。
这个声音给了他非常大的启示,让他知道尽管他选择的道路,可能是不被认可的、与社会规范不符合的、让自己看上去像是疯子的,但是,他应该选择自己的路,于是他的心安定了,他不再纠结,安然睡去。
第二天一早,他告诉心理医生,他宁肯住进精神病院,也决定不再回艾斯特中学。从那一天开始,他觉得自己进入了未知的未来,开始了独立的人格,自行掌握自己的命运。
人成长的过程,极为缓慢,除了有飞跃性进步,也要经历无数次小的跨越,比如第一次自己去旅行,第一次和异性约会,人岁数越大,越难摆脱熟悉的场景。他总结自己,离开艾斯特学校,是告别了传统的价值观,同时也提到了,很多人从未有过大规模的跳跃,也就无法实现真正意义上的成长。
很多人,事事要听取别人的意见、要看自己是否符合周围人的判断、要努力让自己和周围的环境一样、融入,而真正的自己呢?有的人有,有的人则没有。
一个真正属于你的环境,你会感到有成长、有进步,虽然你也要为之付出努力,也要不断去突破自我,但是你的付出是有价值的,是能带来收获的。
而一个不适合你的环境,你会感到痛苦、不适应,就像斯科特派克的艾斯特学校,他就算努力了2年半去适应,却依然只能换来整天的昏睡、心理的抑郁。--长此以往,身心健康都会受到影响,而更重要的是,你如果屈从父母、屈从了环境,你今天选择了适应它,明天甚至以后,你可能都不会、不知道如何做自己了。
每个人都有自己的特质,而每个人也都要去突破自己,不是说碰到一个不适应的环境就一定选择离开,而这中间最重要的一点是:这个环境是否能够给你带来你想要的成长,如果你想要的是常青藤、按部就班、而后步入精英阶层,你会很开心在艾斯特,努力付出在学业上。
而如果你想要的,不是这样的成长,你在这个环境中也尽力了而不能得到成长,不能融入适应而给自己带来的昏睡、退步、情绪低落,就需要保持一个清醒的头脑,知道,这样的环境不能给你带来你要的成长,而只是别人想要的目标。
奇葩说的一个辩题中薛兆丰在总结和别人不一样、不合群的时候,就说:他从小就发现自己别人不一样,不合群,他说:生活可以忙忙碌碌随大流,思想要偷偷摸摸求上进。
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为什么作者有这样的勇气,敢于冒天下之大不韪去做退学、住院的决定?
他说在他的人生中,很早他的父母就给他传达了这样一个信息:不管什么时候,你都是有价值的人。而且父母对他还说:你是我们所爱的孩子,你是可爱的人。无论你做什么,无论你成为什么样的人,只要你努力而且敢于冒险,我们始终都会支持你、爱你。
是父母的爱,给了他安全感,教会他懂得什么是自尊自爱,不能爱自己的人,也没有能力很好的爱他人。作者对父母非常感恩,他说,如果没有父母如此的帮助,他就不会有勇气自选前途,就会漠视自己内心的声音,抹杀个性,一味的接受别人安排的生活模式,一味的去迎合别人的需求和期待。
一个人,必须敢于突破,实现完整的自我,获得心灵的独立。要敢于冒险进入未知的领域,才能活的自由,使心智成熟,体验到爱的最高境界。
这个怎么解释?我们无论是学业事业、婚姻、你选择进入的各个领域,绝非仅仅是为了满足他人的愿望和期待,放弃真正的自我,就无法进入爱的至高境界,最高境界的爱,无论是你遵从了自我的内心,还是为了更高的目标放下了自我,都必须是发自内心自主的选择,而不是消极被动地接受、更不应该是被他人强迫下不得已的选择。
不是所有的人,在所有的环境下,都敢于做出尊重自己内心、适合自己成长的选择的。人活在与环境的彼此交融之中,你要明确自己成长的方向,评估自己与环境的匹配程度,坚定听从自己内心的声音,也要勇于在成长的路上做自己的选择和决定,即使这个决定与众人那么不同。
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拆书:斯科特派克其人与他的经典《少有人走的路》
P1-1:人生本该充满痛苦吗?坦然面对问题的方法是什么?P1-2:错误解决问题的方式有哪些?如何智慧区分责任?
p1-3:过度承担责任、过度推卸责任,都是心理问题的来源P1-4:人类终极自由,是面对任何情境、都能更好的选择P1-5:别被经历限制了思维终生成长是忠于事实的途径P1-6:忠于事实四步:觉察、反省、突破、改变P1-7:反对质疑是本能远大的目标让人超越本能、突破自我P1-8:忠于事实意味着坦诚杜绝黑色谎言智慧衡量白色谎言
P1-9:保持平衡建立弹性机制忍受放弃的痛苦
P1-10:心中的抑郁就像只黑狗,一有机会就咬住我不放P1-11:案例:陪孩子,认真下棋重要还是按时睡觉重要?
乔布斯如何由学渣变学霸?P1-12:为何肯定自我、又要放弃自我?
P2-1:爱与不爱最显著的区别是什么?
P2-2:爱是自愿地付出,不是强迫下的道德绑架P2-3:男女情爱,是自由意志的选择,还是生理冲动?
P2-4:为什么男女的情爱和性让人痴迷其中?P2-5:离开你一分钟都活不了,可你为什么不爱我?P2-6:爱不是依赖的借口P2-7:圣母式的付出,受虐式的忍耐,为什么?P2-8:心心念念惦记一个人,是爱吗?P2-9真爱一个人,最具体的表达是什么?P2-10你在真爱中,体会过恐惧吗?
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五花马积极心理愿此生大家一起心花怒放??