编读往来
尊敬的医生：
您好！我是一名32岁的女性，公司的普通职员，已经结婚，还没有小孩。最近半年因为工作压力大，加上想要小孩一直不成功，情绪一直不好，睡眠很差，工作完全不在状态。在家人陪伴医院就诊，医生给我诊断为中度抑郁发作，建议系统药物治疗。但是我不想吃药，原因是我还想要小孩，一旦怀孕就非常麻烦；另一方面，我想试试非药物方法来治疗我的抑郁症。请问医生，有什么非药物方法可以帮助走出抑郁吗？谢谢您！
困惑中的吴女士
吴女士：
您好。感谢您的来信。如您所述，情况大概知晓，您