TUhjnbcbe - 2021/9/7 23:19:00
文/AllenFrances（资深精神医学专家）译/徐赫（北京大学心理学院学生）今天，我给面临精神疾病困扰的患者们50条建议，希望帮助他们走出困境。这些建议是我在过去50年从我的病人身上学到的，我的病人常常也是我最好的老师。1.目前，我们已经有许多不同的治疗方法，选择适合你的，不可能有一个单独的方法适合所有人。2.许多治疗方法已经有很强的证据来证明它有效，但是有些治疗方法则还没有证据。一般而言，循证疗法是更好的选择。3.和其他的医学领域一样，精神疾病的治疗可以起到效果，当然，也存在治疗困难、不起作用的情况。4.关于治疗效果，大多数人至少会有一点成效，一部分人可以痊愈，一小部分人没有反应，还有一些可能进一步恶化。5.治疗的成功与否取决于：患者是什么样的、问题的核心是什么、诊断是否准确、治疗的方法是哪种、医生的临床能力和灵活性、病人的努力、治疗关系的质量，以及有没有幸运之神的降临。6.什么是理想的治疗方案，取决于：患者是什么样的人、问题的本质是什么、问题的严重性、病人的偏好、治疗的资源是否容易得到，根据一系列尝试，看哪一种效果最好。7.“不治疗”也可以是治疗的选择，尤其是对于那些日常生活中出现正常、可以预见的困扰的人，以及那些对于过去治疗方法没有效果或有负面效果的人。8.对于较轻的症状而言，你需要的可能只是：密切观察但暂时不进行治疗、时间的治愈力量、减少压力、家人与朋友的支持。9.对于严重，或症状长期持续的情况则正好相反，要马上予以