了凡心疗愈
意识疗法
成为自己疗愈师
《了凡心疗愈》意识疗法的简介每个人的人生都要经历至暗时刻感觉不到#人生的意义#跟自我存在的价值，当下物质生活被极大满足的当下，精神的匮乏让人更感#痛苦#。李白在《将进酒》里提到：金樽清酒斗十千，玉盘珍馐直万钱，停杯投箸不能食，拔剑四顾心茫然。从物质追求转向#精神#追求的道路上注定是坎坷跟痛苦的。追求的本质是#自我价值#实现的过程。当一个人无法体验到自我价值的时候，就会失去了自我存在的意义以及对生活炽热的情感。#抑郁症#带来心理上强烈的孤寂感跟虚无感就源自于价值感的缺失，缺乏价值感是成长路上最大的障碍，一个没有价值的人连发脾气的能力都没有，当人无法找到并实现#自我#的价值，那么他也就无法找到跟这个世界相处的最佳方式，自我就会被流放进#潜意识#，也就失去了自我的#归属感#，虚无感跟#自卑感#由此产生，进而会影响#人际关系#，在为他人考虑的同时从来不顾忌自己的感受。讨好别人并不能够获得自己的价值感的时候，就会通过头脑努力让自己的外壳如同磐石般坚强，让别人在伤害自己之前就让他人无法靠近自己，但这样做的结果就是自绝于当下#现实世界#，害怕在错综复杂的人际关系当中受到伤害，试图让生活当中的事物都在自己的控制下发展，这种#控制欲#会体现在包括#焦虑症#在内的#神经症#中，抑郁症跟焦虑症就像是如影随形的孪生姐妹。必须要打破这层外壳才能点燃内心的火种，在很长的时间里，我们一直消极地等待那个时机的降临，头脑通过归因性思维，认为自己是怀才不遇，遇到赏识自己的伯乐，遇到发挥自我的平台，人生的篇章就会被改写，但是那个时机永远不会到来，总是不断积压对这个世界的怒气，最终以一种非比寻常的方式来宣示自己的存在感以及价值感，将本来用于建设自己内在的精神力量全部向外投射。为了得到更多人的