抑郁症，这是一个看似离我们很远，却有离我们很近的一种病。远到某个巨星因为抑郁症从高楼一跃而下，远离人世；近到身边也许就有中学生受到压力，而出现抑郁的情况。其实，抑郁症的发病率，早已经在4%到8%之间徘徊了。其实，看完下面的文章，你就会发现抑郁症是一个很严重的问题，只是我们时常将它忽视了。
这个世界每一个人都有抑郁的可能
抑郁症是什么？它本是就不是单纯的心理问题，如果只是心理问题，进行相关的疏导就可以缓解了。但是很少有抑郁症患者能够通过单纯的心理治疗来缓解。
抑郁症也不只是单纯的生理问题，如果是单纯的生理问题，吃药或者医学性的治疗也可以得到缓解，但是多数患者吃药也并不能完全控制。
那么抑郁症到底是什么？其实抑郁症的发病因素一直有多种，患者个人的性格特征以及心理调节能力，还有一些生理上的问题等等。正是这多种因素的作用，使得抑郁症的治疗变得十分复杂，即使通过药物治疗得到了缓解，也会出现再次复发的情况。这就牵扯到下面的一个问题：你是如何对待抑郁症的？
抑郁症不是被忽视，就是被当成精神病
对待抑郁症的态度，才是从根本上缓解抑郁症的有效方式，不仅是患者个人的态度，还有家人的态度。
曾经有个中学生被查出抑郁症后，家人对她不闻不问，认为这是一个无关紧要的病，只要不影响学业就好了。这个中学生用自己的零花钱去买药，吃了一段时间感觉症状有所缓解，由于经济原因就停了药，于是症状再次复发了，严重影响到学习。
无独有偶，有位打工者和丈夫在城市生活，由于压力过大，也出现轻微抑郁的情况。自己的婆婆得知了这个情况后，却认为这是个精神病，要去精神病院治疗。
不要以为，这两种情况只是偶然，在生活中尤其是在偏远的农村或者是乡镇，对于抑郁症的认知一般都是如此。即使是在一些城市中，更多的白领也不会注意这个问题。可见，要想避免抑郁症的发生，引起足够的重视，积极地进行治疗才是关键，这治疗的过程中家人的支持与陪伴显得更加重要。
对抑郁症的重视，首先得从了解抑郁症的症状开始，抑郁症的症状表现，可以从三个方面进行概括
一方面是精神层面的。抑郁症开始时，患者会出现情绪低落的情况，长期会出现沮丧的情绪。一般会是容易哭泣、沮丧，常常会目光呆滞的看着远方。对自己的认识不足，常会有自卑以及自责的情况，自我认同感极低。
一方面是行为上的变化。抑郁症开始的时候，患者会逐渐失去社交的欲望，开始喜欢独处，食欲下降，睡眠不好，做什么事都没有兴趣。有时会独孤着靠着窗户发呆，有时关着门什么都不干，却会烦躁不安。
另一方面是思维方式上的。反应变得迟钝，记忆力开始下降，都是早期抑郁症患者比较常见的一种情况。但这还不是主要的表现，往往抑郁症患者的思维模式异于常人，可能会产生轻生，甚至是有带着自己亲近的人一起离世的想法。
如果身边有朋友或者有家人正处于这种状态，请不要对他们抱有异样的眼光，给予他们关怀，带着他们去旅行，换个生活环境，鼓励他们进行积极的治疗，重拾对生活的信心，这都会避免他们在抑郁的道路上越走越远。