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抑郁症是一个在生活中经常出现的词语，我们对它的理解是否足够深入呢？
抑郁vs抑郁症
抑郁是一种常见的情绪，伴随有短暂的情绪低落的特征，是每个人都会体验的情绪，具有来的快、消失得也很快的特征。周围的人善意的关心就能让人轻松走出抑郁情绪。
而抑郁症是精神疾病中的一种，也是生活中非常普遍的一种疾病，在我国自杀和自杀未遂的人群中，50%-70%是抑郁症患者。
抑郁症简称MDD，又叫做心境障碍，临床表现为持续的情绪低落、兴趣下降、思维迟缓、记忆力下降、缺乏价值感、食欲差、社会功能减退和消极观念。
目前关于抑郁症测量量表的测试有很多，国际上普遍采用的是dsm-5为测量标准。
抑郁情绪和抑郁症在临床症状上有所重合，它们的区别在于，抑郁情绪不针对特定人群，而抑郁症偏爱具有精神病史、遭受过心理创伤和想法消极的人。
其次，抑郁情绪具有持续时间短和消极强度低的特征，而抑郁症至少持续两周以上，并且难以摆脱。
最后，具有抑郁情绪的人自杀意愿低，积极情绪唤醒强度大，而抑郁症患者难以受积极情绪打动，自杀频率高。
目前抑郁症已经越发低龄化和普遍化，世界卫生组织表明全世界有20%的人口患有抑郁症。
抑郁症按照成因划分了很多种不同类型的抑郁症，分别是精神错乱型抑郁症，然后是抑郁-躁狂双重型抑郁症，这两种往往被认为和先天的遗传因素有关。
接下来是月经前抑郁症、老年性抑郁症、季节型抑郁症和产后抑郁症，最后是不典型抑郁症，这种类型的抑郁症占据了绝大部分的抑郁症患者的比例，主要发病人群为年轻人，受自我调节的影响。
童年创伤
抑郁症主要是先天的生理因素造成的结果，还是后天的环境因素造成的结果，目前这是一个没有定论的问题。
但是我们发现，随着现代化节奏的加快，患有抑郁症的人明显增多了，并且患有抑郁症的人也在呈现低龄化的特征。
根据这点，我们可以推测的是抑郁症更多地受到环境因素的影响，而不是先天因素的影响。
目前社会主要以家庭为单位，我们追溯抑郁症的成因，往往要回到一个人的原生家庭中。
我们可以尝试对抑郁症患者的行为特征做出分析，抑郁症患者往往觉得自己不配活着，常常攻击自己，并且觉得自己是一切的受害者，消极看待这个世界。
这些想法分别呈现了他们具有以下的特征：
首先，他们认为这个世界非好即坏，把所有事情都分为“应该、是”和“不应该、否”。
然后，他们喜欢把轻微的坏处强化和普遍化，就好像犯了一个小错误就代表着人生的失败。接下来，他们