近日，湖南的某小区发生了这样的一出悲剧：
一位妈妈，在凌晨左右带着自己几个月大的女儿，从顶楼跳下，并且当场身亡。经过警方的初步调查，这位妈妈是一名海归的博士，怀中的女儿呢，是她的二胎。
事故发生后，女子丈夫一直接受不了这个事实，此前也知道有抑郁症，没想到这么严重。
据了解，事发当日凌晨5点左右，有几个安保人员在巡查时看到了一片草坪上躺着一名30多岁的女子和一名女婴，周围还有大量血迹，于是匆忙报警，并在该栋楼挨户询问，确认死者信息，最终确认了死者信息，而这时死者的家属也闻讯赶来，女子丈夫太难受了，冲回家喝了几口酒，一直自言自语“我什么都不要，只要我女儿，为什么要把她带走？”
据死者家属了解到，女子今年37岁，与丈夫都是海归博士，两个人和家中的老人一起住在这里，他们的头胎今年已经7岁了，在上小学，事发当天，丈夫加班直到凌晨4点才回家，回去就直接睡觉了，没想到5点就发生了这样的是，而女子应该是在丈夫回家之后，抱着女儿去跳楼自杀的。
因产后抑郁自杀，并不是个例
济南一位年轻的妈妈疑因产后抑郁，带着自己仅4个月大的宝宝跳楼轻生，不幸身亡。
杭州一28岁女子从23楼坠楼身亡，宝宝仅3个月大，家属痛不欲生。事发后，当地派出所出警赶到现场勘验，小区居民称女子患有产后抑郁症，事发前疑似刚给孩子喂好奶。
有调查数据显示，60%到80%的女性在孕期和产后会有不同程度的抑郁情绪，接近20%会发展为临床抑郁症。
这意味着，每一位母亲都有过或多或少的抑郁经历。
人说，我见过凌晨3点钟的大北京，成年人的世界是你想象不到的心酸。
可在一位母亲看来，她虽然也许没见过凌晨时的大北京，但她却见到了凌晨1点，2点甚至一夜不曾眠的忙碌的模样。
曾经一档综艺节目《妻子的浪漫旅行2》中，几个已婚女星探讨起自己曾经产后患抑郁的话题。
袁咏仪平时性格搞笑又机智，在节目中非常圈粉，但即便如此，提到产后抑郁，她仍说：不知道为什么自己突然就会崩溃落泪，生活中的各种小事都会引发自己的情绪，经常跟老公张智霖大闹一场。
《生门》的导演陈为*也曾说：都说生育是两个人的事，是老公、老婆的事，其实不是，真正面对一切的，是女人。很多深受产后抑郁困扰的新妈妈得不到家人、朋友的理解和支持，一表达出自己的情绪就会被指责为不懂事、矫情、作......
殊不知，家人的不理解和指责就像是在产后妈妈们本就伤痕累累的心里又撒了一把盐，甚至将她们推向绝望的深渊。
那么什么是产后抑郁症呢？
产后抑郁症是指女性于产褥期出现明显的抑郁症状或典型的抑郁发作，与产后心绪不宁和产后精神病同属产褥期精神综合征。发病率在15%～30%。典型的产后抑郁症于产后6周内发生，可在3～6个月自行恢复，但严重的也可持续1～2年，再次妊娠则有20%～30%的复发率。其临床特征与其他时间抑郁发作无明显区别。
如果你有以下症状就离抑郁不远了！
美国精神病学会在《精神疾病的诊断与统计手册》（年）中制定的：在产后4周内出现下列症状的5条或5条以上（其中第1条和第2条是必须具备的），且持续2周以上，患者自感痛苦或患者的社会功能已经收到严重影响。症状包括：
1.情绪抑郁。
2.对全部或者多数活动明显缺乏兴趣或愉悦。
3.体重显著下降或者增加。
4.失眠或者睡眠过度。
5.精神运动性兴奋或阻滞。
6.疲劳或乏力。
7.遇事皆感毫无意义或自罪感。
8.思维力减退或注意力涣散。
9.反复出现死亡或自杀的想法。
那么产后抑郁通常应该如何治疗呢?
1.知性的心理辅导
对于患有抑郁症的产妇来说，最最缺少的就是被认同和理解，不管采取认知疗法还是自我强化，对产妇走出抑郁都有重要的作用。提高产妇对妊娠和分娩的过程的正确认知，做好角色的转换，鼓励患者保持一个愉快的心情，帮其树立自信。
2.家人的帮助
家人尤其是丈夫，要了解有关产后抑郁症的相关知识，并给产妇细心的呵护，主动承担家务和照顾宝宝。日常生活中多和妻子沟通，注意观察产妇的情绪和想法，避免在生活中刺激产妇，以免加重抑郁的程度。
3.适当的自我宣泄
随着宝宝的到来，初为人母总会在育儿和压力方面，遇到一些手足无措的事情。家人要给予充分的支持和理解，不要让其承受太多的思想压力，产妇也可以通过合适的渠道来释放自己的情绪和压力，比如阅读、参加集体活动、运动、向朋友诉说等方式。
4.不可小觑的营养疗法
日常饮食中，如果长期缺乏某种单一营养素也会引起抑郁症，孕妇不管在妊娠期还是产后，都要注意自己的饮食，多吃含有氨基酸和维生素b的食物，尤其是产后，家人可给产妇做一些可口的饭菜，营养全面有利于精神健康。
5.物理疗法
这种方法相对于药物治疗来说，无副作用，主要是借助提高5-HT的分泌量来释放甲肾上腺素，促进神经细胞的兴奋，使患者可以有效的抑制自己的情绪，缓解之前消极沮丧的心理状态。
6.药物治疗需谨慎
产后抑郁症比较医院，接受药物治疗，目前用于治疗抑郁症比较广泛的药物是选择5-羟色胺再吸收抑制剂、舍曲林等，配合镇痛安眠垫一起使用。但是喂母乳的妈妈在服用药物的时候要慎重考虑，避免给宝宝带来伤害。
最后，愿全天下的妈妈都能幸福快乐！关于产后抑郁，你又怎么看呢？一起来和大家聊一聊吧！